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胎毛项链如何制作方法
宝宝出生后，是要剃胎毛的，一般是等宝宝满月后给宝宝剃胎毛，胎毛对宝宝和父母来说都是很珍贵的，很值得收藏，当然胎毛可以制作成很多东西来收藏，比较受大家欢迎的是做成胎毛项链，那么胎毛项链如何制作，方法是什么？ 先准备好宝宝的胎毛，然后准备好细的绳子，把宝宝的胎毛绑好，用专门的胎毛模具，把胎毛放到模具中，然后把水晶滴胶按照一定的比例调配好，还可以加入闪粉、干花等，然后倒入水晶滴胶，等16个小时后才可以成型，成型后取出来用好看的绳子系好就行了。胎毛还可以做成胎毛笔、胎毛画、胎毛印章以及胎毛吊坠等，具体看个人的...
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宝宝有尿布湿疹了怎么处理好得快、治疗及护理方法图片
在宝宝有尿不湿疹问题时，家长也希望能尽快帮助他处理，但宝宝有尿布湿疹了怎么处理好得快？要是家长不知道该怎么样帮助宝宝应对尿不湿疹时，就可以来看看小编找的治疗及护理方法图片，了解相关的治疗建议等，下面我们就一起来看看吧。 宝宝有尿布湿疹了父母要加强给他更换尿布，避免在尿布潮湿的状态下还一直用着，不然会加剧尿布湿疹不适。同时要让尿布湿疹患处的皮肤处于干燥的状态，每天保证有一定的时间让患处有跟空气直接接触的机会，比如让宝宝不穿尿布、不穿纸尿裤，减少与尿液接触面积。 在宝宝尿布湿疹比较严重的时候，就需要借...
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月子病三胎后好了、被带走了，为治月子病生第三胎
很多生了宝宝的妈妈由于月子期间没做好，就落下了很严重的月子病，经常头痛、腰痛等情况发生。有月子病的宝妈们经常会想，月子病能不能靠再生一胎，再坐一次月子来治疗。有的宝妈月子病三胎后好了、被带走了，那么，为治月子病生第三胎到底对不对？ 其实，生头两胎时落下的月子病并不能依靠生第三胎来治好。宝妈们生第一胎和第二胎时候落下的月子病，是不会随着第三胎做好月子而治好。很多腰痛、头痛等月子期间留下来的伤害是不可磨灭的，也是不可逆转的。一般情况下，坐月子期间遗留的病根儿，可以吃点中药调理，以减轻宝妈们的不适。如果是再...
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第三胎为什么会胎动晚
怀孕过的宝妈们都知道，胎儿在肚子里的时候就有自己的胎动，那是宝宝在肚子里醒了而伸伸手伸伸脚，活动筋骨。很多怀第二胎或者怀第三胎的宝妈们都会在心里默默的将这次的孕期情况跟之前的比，很多妈妈会觉得自己怀第三胎的时候比前两胎的胎动要晚。那么，第三胎为什么会胎动晚？ 一般情况下，怀孕之后，胎儿的胎动出现在孕18周和孕20周之间，胎动12小时大于10次以上，每小时胎动大概3-5次属于正常。如果出现胎动减少或者是胎动增多的情况，妈妈们就要注意宫内胎儿缺氧，而如果出现异常胎动，则有可能是宫内窘迫的情况。如果宝妈们发...
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美的多功能豆浆机使用方法
美的多功能豆浆机除了可以打豆浆外，还有其它功能，正是因为功能比较多，美的多功能豆浆机也成为了人们生活中常用到的小家电。但要是没有掌握美的多功能豆浆机使用方法，往往无法正确用好它，先要看看它到底怎么用。 在每次使用美的多功能豆浆机之前，都需要将美的多功能豆浆机与食物接触到的部件都清洗一次，有条件的可以用热水冲一边，记得机头、插座的位置等都应该要避开水，保证不会有水通电。将食材洗干净后放入美的多功能豆浆机，再加入适量的水后，盖上盖子，按下食物想要达到的功能键。如果是制作豆浆，美的多功能豆浆机分为“干豆”“...
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废旧奶粉罐子变废为宝创意手工制作品大全之八大妙用以及做法
很多有小宝宝的家庭，空的奶粉罐在家里都是比较常见的东西，很多宝妈也会用废旧的奶粉罐子变废为宝，做一些有创意的手工作品。那么下面我们就来看看废旧奶粉罐子变废为宝创意手工制作品大全之八大妙用以及做法吧。 第一：废旧奶粉罐子可以用作储物罐，妈妈们可以空的奶粉罐子清洗干净，用来装一些豆类、燕麦、小米、白糖、小饼干之类的，不仅方便又可以防潮。 第二：废旧的空奶粉罐子可以用来做小垃圾桶，放在厨房、办公桌、书桌都可以。做法很简单，只需要在里面放上一个垃圾袋就可以了。 第三：可以用来给宝宝制作一个小小的收纳柜...
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破壁机做黑米汁的做法，破壁机打橘子汁的步骤
现如今人们都非常注重保养自己的身体，日常生活当中，只要大家拥有闲暇时间，咱们都会在家里面自己制作食材，我们就来详细了解一下，用破壁机制作食物。破壁机这一个小家电运用非常的广泛，比如可以制作宝宝吃的米糊，可以制作水果汁，还可以制作蔬菜汁等等，接下来我们一起详细了解一下破壁机做黑米汁的做法，破壁机打橘子汁的步骤。 破壁机做黑米汁的做法 其实用破壁机制做黑米汁的做法是比较简单的，我们应该要提前准备好食材，如果非常喜欢黑米的味道，那么可以完全都是用黑米，如果大家不喜欢浓郁的黑米味道，可以大部分使用大米，然...
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榨汁机食谱大全五谷类
在经济不断发展的过程中，人们也开始胡吃海喝，在无形中多数人都养成了不良的饮食习惯和生活习惯，所以近几年肥胖人士的数量越来越多，多数人都处于压健康的状态，各种疾病也给人们敲响了警钟，所以现代人慢慢开始注重自己的饮食。在众多食物中，五谷杂粮成为了人们的首选，而且小朋友适当的吃一些杂粮对身体也是有好处的。那么有关五谷类的榨汁机食谱大全有哪些呢？让我们一起来看看，做到健康饮食。 1、玉米汁。在日常生活中，特别是在冬季，将玉米打成汁加热后饮用，不仅能够让身体变得暖和，而且还能为人体提供足量的膳食纤维，促进人体的...
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九阳y88破壁机使用视频、测评
自从破壁机正式上市以后，很多家庭主妇和宝妈便爱上了它，每家每户都在购买，主要的目的就是为了能够给自己的宝宝添加辅食，然而破壁机这也是最近这几年非常流行也非常实用的一个小家电，接下来我们就一起详细了解一下九阳y88破壁机使用视频、测评。 九阳y88这一款破壁机是最新上市的，而且这一款破壁机也有着很多的优势，并不用手洗，只要一按按键，那么就可以自动清洁。所以这是有很多小伙伴都会购买的原因，在开箱以后外观简洁大气，造型很有质感，再加上有着高端的颜色，覆盖了传统破壁机的印象，所以这也捕获了很多小伙伴的心。...
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咬合吸管杯适合多大宝宝使用，上小学还要用吸管杯吗
新生儿喝水一般都是用奶瓶，不过宝宝大一些以后，家长开始教宝宝用水平喝水，不过教会孩子使用水杯之前，家长会让宝宝从吸管杯开始，这样妈妈也觉得省力多了，那么咬合吸管杯适合多大宝宝使用？上小学还要用吸管杯吗？ 咬合吸管杯适合六个月以上的宝宝使用，宝宝在六个月大的时候会开始添加辅食，而孩子学习喝水的第一步从吸管杯开始会比较好，因为让孩子用水杯喝水不能够一蹴而就，需要给孩子一个逐渐适应的过程，如果直接拿水杯给宝宝喝水对于宝宝来讲还是非常困难的，而咬合吸管杯能够靠嘴吸出水，宝宝更容易适应和接受。 事实上给宝宝...
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惠氏钙片含23种维生素吗，惠氏钙尔奇碳酸钙d3片孕妇可以吃吗
惠氏复合维生素片因含有23种维生素而成为大众喜爱的产品，在购买钙片时有些人也会买惠氏，惠氏钙片含23种维生素吗?有些孕妇因为缺钙有腿抽筋、胎儿发育迟缓问题，此时就需要补钙，那惠氏钙尔奇碳酸钙d3片孕妇可以吃吗？ 惠氏钙片分为好几种，不是所有的惠氏钙片都含有23种维生素，像惠氏孕妇钙片玛特纳就拥有23种维生素，惠氏 金钙尔奇添佳片钙片则没有这么多种维生素。一般惠氏钙片外包装上都有列明它含有什么营养素，如果要找23种维生素的惠氏钙片，可以认真看看它的说明书。 孕妇是可以吃惠氏钙尔奇碳酸钙d3片，它适合...
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痛经贴使用方法、怎么用图片步骤、视频教学
痛经贴是一种能够有效缓解女性例假期疼痛感的产品，目前已经成为大多数女性青睐的必备外敷贴。因为副作用少，使用方便很快成为市场的热销产品，那这种痛经贴该如何正确的去使用呢？使用步骤是什么呢？我们下面就一起来看看吧。 痛经贴的作用原理之一就是产生热量，所以在用的时候要留意防止烫伤自己的皮肤，最好隔着一层衣物贴上，贴在小腹部位，痛经贴会慢慢的加热到一定程度，然后保持这个温度一段时间，这个期间是温度最高的，如果直接与皮肤接触一定是会烫伤的。使用时间不要太长，一般是在夜晚使用最佳，直到痛经贴的热度慢慢消退为止。痛...
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怀孕中期内裤总是湿怎么回事、是漏羊水吗
女性怀孕后一定会经历三个阶段，孕初、孕中和孕后期，这三个阶段都需要孕妇及其家人的细心呵护。当孕妇进入怀孕中期时，总是发现自己的内裤处于湿的状态，这是怎么回事呢？这是孕妇出现漏羊水的情况吗？让我们一起来看一下。 对于孕妇来说，整个孕期其分泌物会大大增加，所以这是多数孕妇感觉到内裤湿的原因。但是并不是所有孕妇内裤发湿都是由这个原因所致，具体参见下文： 1、白带呈现水样。孕妇的抵抗力和身体机能则不如未怀孕前，所以阴道易受到细菌的感染，这也是为什么多数医生会建议孕妇注意自身的卫生，同时勤换内裤。若孕妇受到...
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贴了暖宫贴后肚子上有水是怎么回事
平时，女性切不可忽略自身子宫的健康，一定要做好日常护理和保养工作。如今，不少新时代的女性具有这样的自我养护意识，所以多会选择使用暖宫贴。这是一药物贴，具有非常不错的暖宫的作用，但是有一些女性在贴了暖宫贴后肚子上有水是怎么回事呢？ 对于暖宫贴相信多数人都会非常熟悉，其中含有对子宫有利的药物，能够起到祛除寒气、止痛且调理月经的作用，同时暖宫贴之所有使用起来会有发热的感觉，这都是因为其中含有铁粉，这一种物质会自热。一般情况下，暖宫贴的温度多在50度左右，且能保持恒温。如果使用了暖宫贴以后，肚子上有水可能是温...
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益母草暖宫贴的副作用
如今，当女性朋友出现痛经的症状时，身边的朋友多为推荐其使用暖宫贴，认为这类物品可以有效地改善相关症状。确实如此，暖宫贴具有一定驱寒暖宫的作用。比如说益母草暖宫贴，如果女性体内因瘀血集结而出现痛经、月经不调等，则可以使用此类产品。那么使用益母草暖宫贴会有副作用吗？ 益母草暖宫贴其主要成分包括益母草及其它中药材，这些药材都具有一定补气壮阳的作用，可以有效地调理女性子宫的健康，同时具有活血化瘀的效果，所以整体来说，其效果还是不错的。但是不少女性还是比较理性地看待暖宫贴，担心其会对身体造成负面影响。其实这样的...
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怀孕3个月、五个月内裤上有褐色分泌物怎么回事
对于女性而言，一生中最为重要的时刻便是成功怀孕，进入当妈妈的行列中。这不仅是身份的转变，同时也多了一份责任。但是女性怀孕的时候，除了开心之余，还需要小心照顾自己，以免出现意外。对于怀孕三个月和五个月的女性来说，若内裤有褐色分泌物是怎么回事呢？一般情况下，应该怎么处理呢？ 众所周知，若女性刚怀孕三个月，则还处于孕早期，此时胎儿还是处于一个不稳定的状态，所以医生多会要求孕妇多多休息，以保胎。另外，当怀孕至五个月的时候，则进入孕中期，此时胎儿相对稳定，但是也不能大意。因为不同个体的差异性，此阶段的孕妇也容易...
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艾草宫寒暖宫贴真的能治宫寒吗、有用吗、有什么作用
宫寒是指女性的子宫由于长期身体受凉或饮食不当引起不暖和的状态。现在大多数的女性都有贪凉的习惯，无论是冬天还是夏天都喜欢喝冷饮，其实寒冷的刺激这是对身体有害的，那治疗宫寒使用艾草暖宫贴会有作用嘛？能够缓解宫寒的状况嘛？我们来了解一下吧。 艾草宫寒暖宫贴是以艾草为主，萃取出艾草的精华，配合加热的铁粉,在撕开包装遇到空气的时候会与空气中的氧气反应，从而产生热量。使用的时候将暖宫贴贴在小腹部位，为防止烫伤，切记要隔着一层衣物，长时间的使用艾草贴是可以有祛湿，缓解宫寒及手脚冰凉的现象。女性的小腹部位较为敏感，在...
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怀孕八个月内裤总是黄黄的像豆腐渣怎么回事、还有点痒怎么办
怀孕对于所有的女性来说都是一件非常开心幸福的事，因为这是一个孕育生命的过程，同时对于女性来讲，这也是身份的转变。但是怀孕后，女性的免疫力和身体机能会慢慢下降，所以一定要非常关注自己身体的健康。对于怀孕八个月的女性来说，如果内裤总是黄黄的，且出现像豆腐渣一样的东西是怎么回事呢？另外，还有点痒的感觉应该怎么办呢？ 众所周知，对于女性来说，其阴道含有多种菌群，这些菌群处于一个互相抑制的状态，从而达到平衡。但是一旦某个菌群出现失衡的状态，则传动诱发多种妇科疾病，其中最为常见的便是阴道炎。因此，对于怀孕八个月的...
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植美村、果本化妆品怎么样孕妇可以使用吗
有很多女性朋友都熟悉植美村、果本这两个牌子的化妆品，在没有怀孕之前也一直在用它们化妆，觉得它们带来的化妆效果是挺不错。后来怀孕后，女性就不敢再贸然的使用这些品牌的化妆品，那植美村、果本化妆品怎么样孕妇可以使用吗？ 不管是植美村的化妆品还是果本的化妆品，都不建议孕妇使用。因为这些品牌的化妆品在生产的过程中，为了起到更好的效果，可能添加了化学成分。这些化学成分会随着脸部皮肤的运用，进入到人的身体里。对正在怀孕的女性而言，无疑是比较大的伤害，甚至可能会直接影响到肚子里胎儿的发育。 不建议孕妇用化妆品，但...
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孕妇钙片和dha可以一起吃吗
如今，几乎所有的孕妇都有补钙的意识，同时对于补钙也有一个非常清晰的认识。但是对于DHA而言，还是有少部分孕妇并不是特别了解，不知道是否需要补充。那么DHA究竟是什么东西呢？补充后有什么好处呢？如果孕妇选择补充DHA，是否可以和钙片一起吃呢？ 所谓DHA，其实就是二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸，多来源于各种鱼油中，特别是深海鱼油含量最高。孕妇适量补充DHA，是有一定好处的。充足的DHA不仅可以为胎儿提供额外的营养，而且还能在一定程度上促进胎儿视力和智力的发育，也就是通俗意义上所说的让胎儿更加聪明，所以...
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武汉肺炎疫情儿童等年纪小的人不容易感染新型冠状病毒吗、为什么
近期，中科院院士，中国疾病预防控制中心主任高福院士在国家新闻办发布会上曾表示：根据现有的流行病学认知，新型冠状病毒对于儿童等年纪较小人群不易感。对此声称，各路专家媒体和普罗大众无不为此喜大普奔，那此次的肺炎疫情是否对儿童等年纪较小人群不易感染呢，其中的原因又是什么呢？下面让我们一起来了解下吧。 事实上，就现有的技术手段而言，针对儿童不易感染新冠病毒的这一结论，主要还是依据流行病学的感染数据来统计分析的。在现阶段所有的感染人群中（包括疑似感染病例），出现感染的绝大数以成人为主，儿童病例极少。有专家学者也...
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九个月宝宝感染新型冠状病毒肺炎是真的吗、怎么样了、有什么症状
这个新年关于武汉肺炎疫情的话题一直微博和朋友圈刷屏，全国人民都表示焦虑，恐惧和担忧。而随着全国各地的儿童确诊病例报道之后，对于有孩子的家庭来说更是忧心忡忡了，其中报道称有一名九个月大的宝宝感染新型冠状病毒肺炎，那么这是真的吗？现在这名宝宝怎么样了？有什么症状？下面我们一起来看看吧。 根据北京卫健委的通报，北京确实确诊了九个月宝宝感染新冠肺炎的病例，这名九个月宝宝是在1月26日被确诊的，随后被北京地坛医院收治。在经过医院的救治，在2月14号的时候，已经治愈出院了，目前身体健康。 这名九个月的宝宝在确...
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儿童和孕产妇是新型冠状病毒肺炎的易感人群吗
武汉肺炎疫情现在处于非常关键的时刻，如今大家在做好防护这方面不敢有一丝懈怠，很多家庭里有儿童或者是孕产妇的都表示非常担心，那么儿童和孕产妇是新型冠状病毒肺炎的易感人群吗？ 国家卫健委发布了《关于做好儿童和孕产妇新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》里面有明确指出，儿童和孕产妇是新型冠状病毒肺炎的易感染人群，后续还提到该病毒可能存在母婴垂直感染的传播途径，主要是因为儿童和孕产妇处于特殊的免疫耐受状态，特别是妊娠期的孕产妇一旦感染，病情就会进展较快，所以儿童和孕产妇需要高度重视。 在疫情期间儿童和...
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四十岁生三胎风险多大、代价，40岁的女人生三胎好处
对于很多女性来说，生儿育女是人生中十分重要的大事之一。一些女性到了四十岁，都被认为是高龄产妇了，对身体等各方面的挑战还是蛮大的。很多女性并不是很了解四十岁生三胎风险多大，以及自己要付出的代价，当然40岁女人生三胎也有其存在的好处，下面我们就一起来看看吧。 首先说一一说四十岁生三胎的风险和代价。到了四十岁时候，女性的很多身体机能都在慢慢走向退化，而且，也有的人甚至会有一些早更的症状出现，故，在这时候生三胎的话，对女性而言是一个非常大的挑战，所以，很多人到了这个年龄并不愿意考虑三胎问题，当然，如果做孕前检...
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尿布疹真菌感染特点、图片
对于有宝宝的家庭来说，纸尿裤已经是必备用品了，而有一些家长一天到晚很少帮宝宝更换纸尿裤，导致宝宝的屁股出现了一些红红的小点点，不少爸爸妈妈也很担心，这宝宝要是感染了真菌感染尿布疹会有什么特点呢？下面我们就来聊一聊这个话题。 尿布疹是一种很常见的婴儿皮肤病，其中也分为几种不同的类型，真菌感染的尿布疹就是其中一种，一般出现真菌感染的尿布疹，宝宝会出现屁股局部的溃烂，主要是和尿布接触的位置，并且皮肤会开始脱皮发红，同时伴随着瘙痒和红疹的情况，严重的时候，甚至会渗出黄色的液体和脓包等，这个时候家长要带宝...
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胎发纪念品的意义、可以制作什么
所谓胎发，即是宝宝从娘胎自带的头发，这也是宝宝最原始的毛发，于宝宝于妈妈来说都有着不一样的意义。从前，老一辈的人在把宝宝的胎发剃掉以后，直接扔掉不做任何处理。而如今，对于年轻一低的父母来说，都会将自己宝宝的胎发制作成各种纪念品，那么将胎发制成纪念品的主要意义是什么呢？同时，胎发又可以制作成什么纪念品呢？ 在我国，剃胎发是一个里程碑，对于宝宝来说，表示宝宝将进入一个新的成长阶段。对于家长们来说，宝宝的胎发剃下，将表示宝宝的第一束毛发便离开其身体，象征着宝宝第一次和家长们的脱离，所以这束胎发对于很多家长们...
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胎发笔怎么做、制作要多少钱、可以写字吗
当宝宝越来越大时，家长们会发现他们的胎发也会越来越浓密，多数情况下建议妈妈们将其胎发剃下，但是需要注意的是不可将宝宝的头发剃光，留下一至两厘米长度便可。同时，宝宝的胎发被剃下后不要随意扔掉，可以将其整理好制作成相关的胎发纪念品，胎发笔便是非常不错的选择。那么胎发笔应该怎么做呢？同时，胎发笔制作好以后可以写字吗？且制作胎发笔需要多少钱呢？ 在日常生活中，不少家长们会将宝宝的胎发收集起来，制作成一要精美的毛笔，这样的笔虽然不能写字，但是更具有收藏价值，于每一位妈妈来说，它的意义非同一般。制作胎发笔还是需要...
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尿布疹红后变白是好了吗
婴儿屁屁上的尿布疹，原本是红的，之后它的颜色发生改变，变成白色。当尿布疹从红色变成白色后，家长也觉得是它在慢慢好转的迹象，之后可以不用担心婴儿屁屁健康问题。那么，尿布疹红后变白是好了吗？本文对此给大家做了详细介绍，下面我们就一起来看看吧。 尿布疹红后变白情况有可能代表它在慢慢好转，屁屁在恢复健康，但出现这类原因还有可能是妈妈给婴儿屁屁皮肤使用太多软膏，在软膏的刺激下，导致屁屁皮肤出现短暂性的色素脱失的问题。如家长不确定它出现的原因是什么，就应该要带着婴儿去看医生。 当发现婴儿有尿布疹时，应该要让他...
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婴儿尿布疹处变成白色点点颗粒原因
婴儿尿布疹本来是红色，但过不久家长在给他洗澡时，发现尿布疹颜色发生了变化，从原本红色变色白色点点。那么，婴儿尿布疹处变成白色点点颗粒原因是什么呢？遇到这种情况很多家长也希望能够找出原因再针对性解决它，下面我们就一起来看看吧。 当婴儿患尿布疹后皮肤慢慢变成白色，有可能是婴儿的尿布疹在开始恢复，皮肤往健康方向复原；也有可能是父母长期过量给婴儿使用激素类的软膏，导致婴儿皮肤出现短暂性色素脱失的问题。父母要看是哪种，如果没有给婴儿使用太多激素类药膏，那就是第一种情况，对此不用担心。如果给婴儿用太多药膏，记得此...
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婴儿的胎毛怎么处理比较好、剃有什么讲究、忌讳
婴儿的胎毛是与生俱来的，有些家长性格比较粗枝大叶，所以对胎毛的脱落问题不会十分在意，也有些细心的家长会非常重视宝宝的胎毛问题。但是对胎毛重视并不等于知道应该如何处理胎毛，那么，今天就来给大家讲讲婴儿的胎毛怎么处理比较好、剃有什么讲究、忌讳？ 其实一些剃胎毛的讲究和忌讳都是过去人们迷信的说法，在古代，孩子满月后就要剃胎毛，只要是有毛发的部位甚至是孩子的眉毛全部都要剃一遍。但是现代人早就摒弃了这些旧习俗，虽然没有过去那么多奇怪的讲究和忌讳，但是剃胎毛也有注意事项，首先要保证室内温度合适，天气晴好，其次要保...
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孕妇吃烧烤指南 馋嘴女士必备
怀孕给家庭带来的欢乐是无法用言语来表达的，但是怀孕期间受限制和痛苦却只有孕妇自己能体会。生活中的各个方面都要格外注意，这是对自己以及未出生的宝宝的负责。本文将就烧烤中的一些食物的注意事项进行讲解。 孕期并非完全不可吃烧烤 如果你已经怀孕了，面对美食的诱惑，是否可以抵挡住呢？当外面正在如火如荼的进行烧烤时，你会有怎样的决定呢？在决定去参与到其中前，你需要明白你最喜欢的食物对宝宝以及作为孕妈妈的你来说是不利的。有的食物可能会含有对孕妇极其危险的细菌。但这并不是意味着孕妈妈就不能吃烧烤，怏怏的看着别人欢快的吃...
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准妈不爱吃蔬菜 如何均衡才健康？
一些女性偏食、挑食，即便孕期也不爱吃蔬菜，这样产妇与宝宝的营养成分就有可能跟不上。那么，该怎么解决呢？一起跟着小编看看。 孕妈不要小看蔬菜，人体所需的各种营养成分都可以通过蔬菜来获取。比如各种维生素、矿物质、微量元素与纤维素等。维生素可以增加人体抵抗力。矿物质与微量元素则可以促进皮肤骨骼等各项系统发育。人体消化吸收主要依靠纤维素。准妈长时间不吃蔬菜，很有可能造成身体营养缺失，比如维生素与微量元素，这些元素的缺失会引发便秘、肥胖、高血压等。如果准妈妈一直不喜欢吃蔬菜，要怎么办呢？有什么食品可以代替蔬菜中的营养...
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准妈妈须知：叶酸何时补充最适合
叶酸对于孕妈妈而言是极其重要的微量元素，每个孕妈妈在怀孕期间必须补充。只有保证摄入足量的叶酸，才能保证胎儿的健康发育，所以叶酸是非常重要的。虽然每个孕妈妈都知道叶酸的重要性，但是孕妈妈们知道怎样吃叶酸才能充分发挥它的作用呢？可能很多的孕妈妈还不太清楚，那么接下来就跟我一起来看看该如何正确补充叶酸吧！ 在知道该如何补充叶酸之前，孕妈妈一定要知道叶酸究竟有什么用处，这样的话才能引起对叶酸的重视。 叶酸最主要的作用就是降低胎儿畸形，调查研究发现，如果孕妈妈缺乏叶酸，很有可能对孩子的发育有着很大的影响，会导致孩...
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孕妈吃对食物 养出智慧BB
在孕期，宝宝们所有的营养来源都源自于妈妈的饮食，所以妈妈们的饮食对于孩子的健康起着至关重要的作用。妈妈们都想拥有一个聪明机灵的宝宝，但宝宝的大脑发育是与妈妈们的饮食相关的。那么妈妈应该们如何选择食物呢？ 多吃富含蛋白质的食物 多吃富含蛋白质的食物能让妈妈在整个孕期的健康状态都比较好，而且蛋白质对于肚子中的孩子同样有益。蛋白质是促进大脑发育的重要因素。因此，妈妈们在孕期应该多食用富含蛋白质的食物。例如，瘦肉、豆类、蛋清、豆腐等，这些食物都含有丰富的蛋白因子，通过这些食物，妈妈们能够获得充足的蛋白质，既能保...
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做孕妈得这么吃水果 你造吗
准妈妈们在孕期应该多吃水果，不要小看了水果的功效。它不仅仅能补充准妈妈们自身所缺的维生素，还能够为胎儿提供营养。小食品，大作用。这里推荐了对于准妈妈们来说最好的6种水果，希望能为准妈妈们带来帮助。 水果之一：梨 相信大家都知道梨的作用，因为梨富含了丰富的水分，所以梨能为身体提供丰富的水分。准妈妈们在孕期不仅自己需要水分，肚子里的胎儿同样需要，所以妈妈们可以多吃梨。同时，我们经常会听到冰糖雪梨这个词，梨还能帮助准妈妈们清热去火，化痰止咳。如果准妈妈们在孕期有咳嗽的症状，不要担心，虽然不能以药物治疗，但可以...
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孕期究竟怎么吃？5大食物最滋补
怀孕后无论是准妈妈准爸爸还是爷爷奶奶都会非常高兴，但是怀孕后并不意味着宝宝就可以顺利出生，妈妈们也不要高兴过早，怀孕只是生育的一个前提条件，为了胎儿能顺利出生，妈妈们要好好养胎哦，那么有什么食物可以养胎呢？ 1.核桃 孩子出生后拥有一头浓密的黑发是许多父母的愿望，核桃中含有丰富的维生素，磷脂等一系列不可多得的植物营养，可以提升准妈妈们的记忆力和抵抗力甚至对胎儿也有用。准妈妈一天适当地吃两三颗核桃是很有用处的哦。 2.蕃茄 蕃茄营养非常丰富，除了含有丰富的维生素之外，还富含果酸、蕃茄素等营养成份。...
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5大常见美食 胎儿畸形真凶
虽然说随着科技的发展，胎儿畸形的可能性越来越小，但是还是有很多胎儿生出来后是畸形的。胎儿畸形的因素有很多，其中饮食就是一个方面，那么导致胎儿畸形的食物有哪些呢？妈妈们知道了这些食物后，以后可要少吃哦。 1.高糖、高脂肪、油炸食品 人体一天所需要的糖份，一般都能正常地从大米、水果、蔬菜中获得，高糖食品会使母体因吸入过多的糖份而导致血糖升高；高脂肪食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，会加重心脏的负担，成为患心血管疾病的诱因，致使胚胎发育受阻。 2.农药残留食品 据世界卫生组织调查机构调查，目前世界上威...
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怀孕了 你收获的不仅仅是孩子
怀孕不仅会让女性感觉到高兴，同时还会让丈夫，公公和婆婆感觉到愉悦。那么除了高兴之外，怀孕会让孕妇收获其它的什么东西呢？下面就让我们来看看孕后收获的大喜事。小编现在为孕妇们盘点来了。 孕后收获一：和丈夫的关系进一步获得改善 无论女性和丈夫关系好还是不好，但是女性怀孕后，第一个高兴的可能就是自己的丈夫了。对于那些之前对女性冷落的丈夫，在女性怀孕后，可能就会对女性百依百顺，他们会了解孕妇的冷暖，会满足孕妇的饮食需求，把自己的老婆好好的保护起来，生怕孕妇会受到半点伤害。那些夫妻关系本来就好的两人，在女性怀孕后会...
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吃货孕妈的烦恼 糖果能不能入口
在怀孕期间吃糖本身并不危险，但问题是，有很多含有大量精制糖的食物，比如说糖果、蛋糕、饼干和饮料，这些食物并没有很多的营养。如果你食用这些食物，而不是健康的食物的话，那么，胎儿成长所需要的营养元素可能会得不到满足。 遵循一般饮食 除非得到了医生的允许，否则的话，你都应该遵循一般的健康饮食，这些饮食一般都会包括胎儿成长所需要的维生素和其他的一些营养元素。美国怀孕协会建议孕妇最好都和她们的健康提供者她们有些怎样的特别的营养需求。通常，平衡的饮食包括给你和胎儿提供足够营养的主食。注意，在怀孕的第二和第三个月为了...
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孕妈咪的生活环境忌污染
怀孕期间不要装修房子或杲在刚装修过的新房里，以防止吸入装修材料中的甲醛、苯、乙苯、氨等有害气体，增加胎宝宝先天性畸形和白血病的发病率。 避免接触油漆，因为其中可能含铅和汞，对胎宝宝影响极大。 不要大量接触杀虫剂，如果家里除虫，不要使用喷雾杀虫剂，以防给胎宝宝造成伤害。可用非化学制品代替。 最好不要饲养宠物，特别是不要接触野猫，因为猫会携带弓形虫病。 不要接触传染病人，要注意环境和个人卫生，防止受病毒感染。 让家里处于无烟状态，如果自己有嗜好，请坚决和烟告别。 不要呆在高污染区，不要在家里...
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常见的高危妊娠的情况及处理办法
高危妊娠，就是指这次怀孕期间存在一些对孕妇和胎儿的不利因素或合并症，而可能造成较大危险的妊娠。一般在孕早期的产前检查时，医生会根据孕妈妈的病史和体格检查，来评定孕妈妈是否属于高危妊娠。 常见的高危妊娠往往有以下情况： 年龄：小于18岁或大于35岁的孕妈妈。 身高体重：身高在145厘米以下，体重不足40千克或超过85千克，骨盆狭窄，容易发生难产。过于肥胖的孕妈妈妊娠期并发症较多，如妊高征等。 妊娠合并内科疾病：在怀孕期间同时有高血压、心脏病、肾炎、肝炎、肺结核、糖尿病、血液病、严重贫血、哮喘、甲状...
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孕9月分娩开始进入倒计时
孕9月胎宝宝已经头朝下了。因为胎宝宝的迅速增长，子宫内已经没有多少活动空间了，这时需要每天数胎动的次数了。胎宝宝的皮肤由红色变成了可爱的粉红色，脑也迅速发育。这时的羊水量是最多的。 第34周头朝下 胎宝宝运动起来更加困难，甚至已经不能漂浮在羊水中了。他的免疫系统也在发育，为氐抗轻微的感染做准备。他基本上是头朝下的姿势，如果胎位不正，可以在此期纠正。 第35周更加丰满 这时胎宝宝的肺、中枢神经系统、消化系统都基本上发育成熟，如果此时出生，可以完全成活。他的胳膊和腿已经更加丰满了。 第36周随时...
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孕中期如何运动才能保证安全
有许多女性怀孕后，常因反应较大或身体不便而很少参加运动，多卧床休息。研究表明，孕妈妈坚持运动可以保持良好的体形及分娩时可缩短分娩时间，对孕妈妈来说，适度的运动是十分必要的。运动不足，容易引起食欲缺乏、便秘和肥胖等症，对孕妈妈本身和宝宝都不利。分娩时需要体力，所以妊娠时要积存体力，积存体力就要适当参加运动，以防身体虚弱。这里所说的运动当然不是剧烈的体育运动。如果妊娠前就有参加体育运动的习惯，孕后适当控制点运动量。 孕妈妈参加运动大多数没有危险，除了高血压、心脏病、糖尿病和肾炎的孕妈妈患者外，其他...
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怀孕期间乘坐飞机安全吗
在怀孕的前六个月里，非常安全，但到了最后三个月就算了吧，即便是最最宽容的空姐都绝不想在飞机上用救生衣里的口哨吹着号子，用塑料勺子帮你接生。此外，把一个怀孕九个月的准妈妈塞进狭窄的机舱座椅中可绝不是件轻松的事。 尽管孕期会出现恶心呕吐、血压升高等不适症状，但只要你怀孕时的状况一切正常，就可以像往常一样，放心地乘坐飞机。因为与其它的交通工具相比，飞机速度快、平稳舒适，而且设备完善，保健条件良好，一般来说，怀孕六个月以内的孕妇乘坐飞机基本上不会有危险。而且对于很多准妈妈来说，怀孕14周到27周之间还是旅游的黄金时...
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准妈妈预防早产的几个细节
以前在早产的防治上倾向于治疗和阻止早产的发生，是被动的补救措施，效果并不明显，导致早产约占所有妊娠的11%，比例偏高。现在的重点倾向了预防。 实践表明，寻求产前监护越早，次数越多，发生早产的概率越低。产检可以发现和识别高危孕妇，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等，并对危险情况进行系统的管理和预防，有效避免早产。 吸烟、喝酒不但会影响胎宝宝健康，也是导致早产的原因之一。 生殖道感染是早产发生的主要因素之一。如果准妈妈发生生殖道感染，细菌及其产生的毒素可以侵入绒毛膜、羊膜，进而引发早产。所以，在孕中、晚期，准妈...
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孕17周韧带变化可能让腹部有轻微触痛
进入孕17周，胎宝宝的心脏发育几乎完成，搏动有力，每分钟约145次。其他的脏器也在不停地锻炼和完善。在这段时间，胎宝宝的棕色脂肪开始形成。棕色脂肪可以在孩子出生后释放热量，帮他保温。骨骼开始变硬，保护骨骼的卵磷脂也形成并覆盖其上，通过B超可以隐约看到胎宝宝排列整齐的脊柱。另外，胎宝宝的手指现在已经非常清晰，只是关节还不容易看出来。 胎宝宝的听觉从17周开始发育，逐渐可以听到准妈妈身体内部和外面世界的声音。 胎宝宝现在的动作越来越多，而且也越来越协调，经常会抓着自己越来越粗壮的脐带玩耍，还会拳打脚踢。动作...
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孕26周准妈妈行动要更小心
胎宝宝的身体发育更充分了，体重增加也较多，为了支持身体，他的骨骼更结实了，脊椎也越发坚固。听觉神经系统几乎发育完全，对外界的声音更加敏感，并且会作出反应，听到突然的声音时，会作出弹跳或蠕动的动作。 此时胎宝宝的皮肤已经不是那么透明了，但是皮下脂肪仍然很少，皮肤上的皱纹还存在。另外，胎宝宝的脐带变得厚而富有弹性，外面包了一层结实的胶状物质，这样可以减少其缠绕打结，保持血流顺畅，维护胎宝宝安全。胎宝宝的十个手指现在发育得非常完美，有时候会抓住自己的脚丫玩一会儿。 在本周，胎宝宝的体重可达1000克，身长平均...
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孕期阴道出血是不是快保不住宝宝了
出血量、出血发生的时间段以及一些相关的表现都可有助于医生判断病因。当妊娠期阴道出血时并不一定意味着发生了异常病变。但流产、胚胎停育、宫外孕、胎盘异常，激素水平异常、宫颈炎、息肉以及一些慢性病都可引起孕期异常出血，应该看医生。约有30%的女性妊娠期会出现不同程度的阴道出血，一般双胎出血的机率高于单胎。 一般，医生只要做尿妊娠试验和B超检查即可诊断是否病变，必要时做血清HCG和孕酮的检测。有些孕妇在妊娠的开始二周出血，且血量微少，这种微量出血往往是由于胚胎种植入子宫内膜时期而产生的，而此时医生不易做临床确认，需...
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家有准妈妈 居家安全要保证
家庭走廊和地板不宜打蜡；容易滑倒的阶梯最好安装上护栏扶手；尽量减少家具的突出部分，以免万一跌倒后撞击孕妈妈腹部；物品按照使用的频率和顺序排列，把常用物品放在易拿的地方；电器用品的电线要避免缠绕，以防绊倒；上卫生间时尽量使用坐便器，使用蹲式马桶时最好用手扶着两侧墙壁或把手；已经损坏或有裂痕的危险扶手、栏杆或家庭晒物台要仔细检查，以防发生意外。 家庭摆设需调整 怀孕中后期，孕妈妈行动不方便，需要格外注意家庭摆设的调整，注意家具的便利性和安全性。 夜间采光照明在通往洗手间的通道上，在厨房、客厅、卧室，最好...
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新妈春季坐月子注意事项
虽然春天不比冬天冷，也不比夏天热，但对孕妇来说确实容易得多，但在春季分娩中仍有许多注意事项。春节期间我应该注意什么？让我们和支持润色的边肖一起看看下面的内容。1.春天的母亲应该多喝水，多喝汤。 春天的空气干燥，尤其是在北方。室内和室外湿度相对较小。母亲应该注意多喝水。母乳喂养的母亲应该保证足够的水。这不仅可以补充由于过度风干而损失的水分，还可以增加乳汁分泌。2.春天气候变暖。保持室内空气流通，定期打开窗户。 让早春的新鲜空气进入房间，这样婴儿和母亲可以呼吸新鲜空气。室温通常保持在约20度，湿度约为60%。小心不要让...
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新妈妈产后瘦身可食用的22种食物
分娩后有许多减肥方法。一些新妈妈倾向于锻炼来减肥，一些妈妈喜欢去减肥机构，一些妈妈希望通过饮食来达到减肥的目的。尽管许多母亲相信节食肯定能减肥，但是亲润孕妈学堂并不建议节食减肥。 为了正确减肥，必须合理选择食物，运用科学的膳食营养平衡来达到减肥的目的。牛奶：富含乳清酸和钙，不仅能抑制动脉壁上胆固醇的沉积，还能抑制人体胆固醇合酶的活性，降低胆固醇的产生。苹果：苹果富含果胶和纤维素，所以它具有消瘦的功能。葡萄：葡萄、葡萄汁和葡萄酒含有白藜芦醇，白藜芦醇是一种能够降低胆固醇的天然物质。猕猴桃：能促进维生素C的吸收，早上效...
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新生小宝宝抗拒奶瓶怎么办？
从母乳喂养到奶瓶喂养，对于习惯母乳喂养的新生儿来说，奶瓶喂养是一件新事物。有些婴儿就像保守的老人，他们拒绝吮吸，或者只是假装有奶嘴，这常常让他们的父母无能为力。如何让你的宝宝爱上一个瓶子，你可以收集以下5件宝典。轻松处理新生儿对奶瓶的抵抗力的小技巧。一、亲自喂养法 首先，自婴儿出生以来，母亲就一直使用个人喂养法来喂养婴儿。因此，在向奶瓶喂养过渡的早期阶段，婴儿会因为不习惯而感到不开心或恐慌。母亲的亲自喂养可以在一定程度上减轻婴儿的恐慌情绪，在哺乳时母亲也可以用友好的语言与婴儿交流。值得提醒的是，疾病来自口腔。 不管...
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新妈妈在产后恶露不尽时吃什么
产后恶露不绝我能吃什么？ 产后恶露不绝的食疗方法:山楂红糖饮料原料: 取新鲜山楂30克，红糖30克，体积大，肉质好。步骤: 1 、将洗净的山楂切成薄片备用。 2、将锅放在火上，加入适量清水，加入山楂片，用大火煮至完全熟。 3、加入红糖煮一会儿，然后从锅里拿出来。营养检查:山楂不仅能帮助母亲增加食欲，促进消化，还能驱散血凝块。此外，红糖可以补血，有益血液。这种水果饮料能促进恶露不绝的母亲尽快祛瘀除恶露。...
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新妈妈遇到母乳喂养宝宝消化不良的问题时怎么办
一般来说，母乳喂养的婴儿不容易消化不良。当然，有时会因为母乳不足而导致饥饿腹泻。只要母乳的量得到适当调整，并辅以其他补充食品，这种情况很快就会缓解。 婴儿消化不良有许多原因，如天气因素、喂养因素、疾病因素等。这会导致肠道消化功能障碍，然后可能会出现一些食欲不振、牛奶摄入不足、恶心呕吐、或大便精细不规则、或一天数次腹泻，还有一些还可能出现粘液便和血便。只要婴儿粪便中没有粘液，婴儿不会因频繁排便而患细菌性痢疾，偶尔会出现腹泻、带奶瓣的粪便等消化不良症状，从婴儿生活和喂养方面具体可以采用以下方法:1、辨别病因。 首先，有...
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新妈妈怎样正确地给宝宝断奶
哺乳期快结束了。如果你想让你的宝宝断奶，你怎样才能正确断奶？ 如果不采用正确的断奶方法，断奶会非常不舒服，有些母亲甚至在断奶后仍然有奶。跟着小跑，让我们学习如何正确给宝宝断奶。 1、想开始断奶的母亲应逐步减少喂养次数，刚开始减少一两次，每隔一两次。如果断奶后你还有奶，你可以用吸奶器吸出来，不要在乳房里堆积，这会让乳房胀痛。 2、饮食方面，母亲应尽量少油、少喝水、少喝汤、鸡汤、鱼汤等奶制品少吃，可以多吃韭菜和山楂等食物。 3、当你准备断奶的时候，你应该开始穿合身或者稍微紧一点的胸罩，这样可以抑制乳汁分泌，缓解乳房疼痛...
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新妈妈照看孩子时，怎样缓解疲劳
新妈妈经常觉得照顾孩子很累，所以他们如何缓解疲劳呢？外出散步 对于一个晚上必须经常起床照顾孩子的新妈妈来说，她应该安排和调整白天的事情，给自己足够的时间出去散步。下午最好把孩子放在车里，然后把车推出去，在附近的绿地、公园或广场散步，这会大大帮助新妈妈放松神经。同时，宝宝不再对你哭了。他有太多的事情要做:看跳舞的树枝，看他哥哥手中的玩具，回答祖母的问候，把几英尺高的东西推到空中。因为外面的世界很美好，他看到的东西会感觉很新鲜。因此，不久他就会在摇车里睡着。借此机会，新妈妈也可以在路边的椅子上休息一下。喝热薄荷茶 新妈...
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新妈妈在剖宫产术后该怎样进行保健
有些孕妇在分娩时会采用剖宫产，但是剖宫产后如何保护健康呢？1、少用止痛药。 剖腹产后，麻醉效果逐渐消失，通常在手术后几小时内，伤口开始疼痛。这时，为了给产妇一个良好的休息，医生会在手术的白天或晚上使用一些止痛药。之后，最好不要使用止痛药，因为它会影响肠蠕动功能的恢复。2、分娩后试着排尿。 手术前后，医生将在产妇身上放置导管。导尿管通常在膀胱肌肉恢复收缩和排尿功能后24 ~ 48小时拔出。拔管后，产妇应该尽力自己排尿。如果她不能排尿，她应该告诉医生直到她能顺利排尿。否则，尿路感染很容易发生。3、尽快开展活动。 只要体...
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新妈妈的8大策略来应对产褥热
分娩后，妇女处于极度虚弱的状态，因此她们需要在当月休养和休息，以帮助她们尽快康复。然而，一些“麻烦”发生在分娩后，如产后发热和产后便秘。亲润生育专员现在将帮助新妈妈，并研究解决这些问题的策略。 产褥热是指在分娩期间或分娩后6-8周内由病原菌侵入生殖器官引起的感染。医学上称之为产褥期感染，产褥期妇女容易患这种疾病。大多数产后发热发生在产后2-5天，伴有发热、头痛、全身不适、下腹疼痛和其他不适，恶露不绝，气味难闻，排出量增加。 如果治疗及时，身体抵抗力强，感染局部化并逐渐消退；如果炎症扩散并导致子宫组织炎症，发热将持续...
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新妈妈要注意坐月子时卧床的姿势
月子期有许多事情要注意。让我们来看看小编为大家汇编的四样东西。坐月子时注意躺在床上的姿势。 产后由于子宫内的血液和组织粘液混合在一起产生所谓的恶露，和大姨妈很相似。为了让恶露更好地排出体外，分娩后三到七天恶露更频繁时不要仰卧，这样很容易落在子宫后面，白带会增多，恶露也不会排出，所以如果伤口恢复良好，尽量采取侧卧的姿势。坐月子时注意卫生。 根据传统习俗，产后分娩是不允许的，因为一些新妈妈的房间是紧闭的。然而，这将使室内空气混浊，这将影响产后母亲和婴儿的健康。春天，传染病很容易引起。因此，只要母亲和孩子不暴露在风中，定...
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产后瘦身食物瘦身法
对于一些产后肥胖的人来说，减肥不再是一件奇怪的事情。一般来说，女性在分娩前疯狂补充营养很容易导致产后体形变形，所以为了避免产后体形发生很大变化，女性需要注意产后减肥事宜，尤其是产后饮食减肥方法的掌握。小编希望每个人都可以看看下面产后节食减肥的方法来达到减肥的效果！ 怀孕快结束时，孕妇应该注意哪些肥胖饮食？准妈妈的体重增加速度应该比中期慢，一般每月增加约1公斤。如果孕妇的体重急剧增加，并且她的体重每周增加超过500克，就会出现肥胖现象，这通常是由过量摄入脂肪引起的。过量摄入脂肪和蛋白质会导致维生素和矿物质的相对缺乏，...
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产后减肥小窍门
许多女性朋友生完孩子后体重会增加很多。生完孩子后，她们希望能够很快恢复原来的身材。因此，产后减肥已经成为一个非常重要的话题。你知道女人生完孩子后应该如何减肥吗？ 分娩后，母亲的身体相对虚弱。此时我们需要适当加强营养，这不仅有助于身体的恢复，也有助于母乳喂养。所以知道如何在分娩后减肥是非常重要的。补充营养 分娩后的女性抵抗力非常薄弱，身体不好。此时，需要适当的补充营养。千万不要因为想减肥就停止吃营养补品。月子期间的膳食的搭配必须达到斤斤计较的地步。不要吃得太多或太少。适当的补充营养更有利于身体的恢复。适当锻炼 两个月...
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亲子瑜伽帮助产妇恢复火辣身材
我们女人生完孩子后如何减肥？事实上，一些生过孩子的妇女都在关注分娩后如何减肥。当然，我们女性也想知道什么样的技巧可以让产后母亲在冬天快速减肥？女人如何在运动的乐趣中减肥呢？下面让我们一起来学学吗。 亲子瑜伽运动塑造分娩后火辣身材 1、婴儿式:仰卧，弯曲双腿，托住婴儿的臀部。 效果:按摩下背部，增强腿部肌肉。 2、束角式:与婴儿面对面，两个人弯曲腿坐在地上，脚对着对方。吸气，伸展脊柱；呼气，上身向前。 效果:滋养骨盆。 3、腿部锁定姿势:平躺，弯曲双腿，大腿靠近腹部。婴儿躺在胫骨上。吸气，稍微抬起上身。呼气，下巴尽可...
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产后瘦身 食品来帮忙
女性第一个孩子的诞生原本是一个非常庆祝的事件，但很多女性朋友在这件事上遇到了困难，因为女性朋友的身材会在分娩后变形，这使得分娩后减肥成为女性朋友的首选。产后减肥有助于女性朋友尽快恢复产前身材，但许多减肥方法并不适用于产后妇女。那么，分娩后有助于减肥的食物是什么？ 产后减肥食品： 1、牛奶 牛奶富含营养，乳清酸和钙可以抑制胆固醇在血管壁上的沉积，同时，还可以影响胆固醇合酶的活性，有效减少胆固醇的形成。 2、苹果 苹果是很好的减肥水果，对产后减肥也很有帮助，因为苹果富含果胶和纤维素，具有很好的降脂效果。坚持每天吃苹果会...
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产后妈妈如何消除肚子上赘肉
如何在分娩后减少腹部脂肪，最重要的是把握好分娩后纤腰的黄金时间，分娩后6个月的纤腰，并坚持每天以上的纤腰运动。只有坚持下去，我们才能有效减少腹部脂肪。 同时，除了运动，我们还应该注意饮食，不要吃咸的食物，多吃水果和蔬菜。产后母亲不注意饮食，锻炼也减少了，所以世界各地很多生过孩子的母亲都很胖，尤其是肚子上有越来越多的赘生物。分娩后如何减少腹部脂肪吸引了许多新妈妈的注意力。 通过简单有针对性的腰部瘦身运动，新妈妈们将不再担心如何减轻腹部的超重。如何减少腹部脂肪？双手弯曲放在肘部，俯卧在地上。用肘部支撑身体。将肘部张开至...
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产后减肥应该怎么办
爱美是人类的天性。即使我是妈妈，我也希望成为s型妈妈，就像小s一样。生了两个孩子后，每个女人仍然可以保持头脑清醒。 我怎么能有一个S形的身体 让我教你一些小方法来摆脱产后臃肿的身材。试着在你家的角落里和你的宝宝一起练瑜伽。在舒展身心的同时，温暖的亲子氛围悄悄地塑造了宝宝的自信和开朗的个性。练习时，你是主角。根据宝宝的年龄和合作状态选择行动，这样宝宝就能做他能做的，自由呼吸。保持动作轻柔，让宝宝感到安全、舒适和有趣。和你的宝宝一起减肥，享受玩耍中不同的“瘦”的亲密感！ 巴德达·科纳萨纳(Baddha konasana...
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产后妈妈的减肥饮食推荐有哪些
许多母亲在分娩时需要吃很多食物来保证胎儿的营养。因此，大多数母亲在分娩后很容易变形。 那么，对于想要恢复完美身材的女性来说，什么样的饮食计划可以保证营养并帮助我们减肥呢。 这里有一些实用的产后减肥饮食计划供你参考。 早餐:一碗牛奶、谷类食品和半个哈密瓜。 午餐:一碗皮蛋、瘦肉、蒸糙米、一碗煮蔬菜和10-12个小番茄。 晚餐:1.5碗河粉汤，100克河粉，外加海参、虾、肉片、竹笋、木耳、芝麻油，晚餐后还有一个水果。 早餐:一个馒头，一个煮鸡蛋和250克豆浆。 午餐:一份冷米粉、豆芽、韭菜、蒜瓣、酱油和芝麻油。加上一份...
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产后减肥秘籍有哪些
产后健康减肥饮食玉米粥材料:玉米粒100克，胡萝卜100克，米饭1杯，汤10杯，盐适量:胡萝卜洗净，去皮，切块。米饭加入汤料和胡萝卜丁做成粥，然后加入玉米粒和盐调味。功效:玉米具有降血脂、调节胆固醇等功效，并在一定程度上具有防止衰老的作用。 胡萝卜也富含胡萝卜素，可以改善视力，美化和调节新陈代谢。它也有利于保持健康。更重要的是，两种食物都有减肥的效果。 山药萝卜粥原料:白米150克，山药300克，白萝卜1/2，少量芹菜粉，水，盐，胡椒和芫荽适量。 将白米洗净沥干水分，山药和白萝卜去皮，洗净切成小块。 向锅里加入10...
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产后减肥修复术应该怎么做
将你的意识集中在肚脐以下身体和腹部的中心线上，并通过“中央呼吸法”来调整身体中轴的平衡仰面躺在地上，你的脚和脚趾自然会向外翻。通过鼻腔吸气，并将氧气注入腹部。可以感觉到氧气通过身体中心线从鼻腔注入尾骨。然后用嘴慢慢将浑浊的空气排出体外。 分娩前进行呼吸练习，并感觉每次婴儿呼吸时，进入体内的氧气将会包围婴儿360度。为了更好的呼吸，锻炼相关肌肉，增强体力。新妈妈分娩后，她将专注于骨盆闭合练习，以便产后恢复。产后骨盆修复带可以将横向扩张的骨盆骨和脂肪集中到骨盆中部，但它的缺点是忽略突出的尾椎骨，导致骨盆闭合但尾椎骨突出...
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产后有效的瘦身方法有哪些
产后身材走样是许多新妈妈头疼的问题。产后如何消除赘生物，其实产后赘生物，皮肤松弛，主要有两个原因，第一是产后身体能量刀的基本代谢减少，当摄入适量的绿色变化或更多时，热量的消耗减少，脂肪会越来越多。第二是身体内过多废物的积累，导致肥胖。以下是母亲消除超重的一些方法。 新陈代谢和脂肪积累分娩后如何消除赘生物 产后身体新陈代谢相对较低。它不仅不能燃烧脂肪，还会因毒素沉积而导致肝脏解毒。 同时，它还可能使胃、大肠和小肠的消化和代谢功能降低，使有害物质无法在体内行走。为了保护内脏器官，身体自然以右侧肝脏或左侧胃为中心，因此周...
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