从来没有害怕剪掉头发,我明白它还会长。
很多事,知道结果后就不那么害怕了。

给当下大龄备孕二胎的妈妈一些建议

时间:2019-04-18 作者:admin 阅读:

给当下大龄备孕二胎的妈妈一些建议

随着几年前国家一声令下,很多夫妻都准备着要生二胎,但是尴尬的一点,,很多大龄80后妈妈有些力不从心。按道理应该开心,多年梦想的二胎终于可以到来,然而想想自己的年龄,不上不下,尴尬。

如果我再年轻一点多好,我就可以不用担心怀孕问题了,如果年龄再大点也好,我就放弃了不指望了。然而就是这样的一个年龄,大龄备孕又给多少家庭带来了苦恼。

来说说大龄备孕的你,该做些什么准备

首先,号召老公,其实年龄大有大的好处,年龄大了,社会沉淀更加丰富,会让我们做事更稳重。夫妻配合更好,毕竟年龄大了都过了任性的年龄了嘛。

号召老公补精子,我相信80后会做的很好。

其次是女士优化卵子。

之前网上看过一个科学实验,一组是20岁左右的女士卵子跟60岁男士精子结合,另一组30岁左右的男生精子跟45岁左右的女士卵子结合。得出的结果是前者的受孕率大大高出第二组。

听起来很拗口,说的简单粗暴点,如果一个年轻姑娘跟一个60岁老头结婚,是可以轻松怀孕的。如果一个45岁的女士给她个年轻小伙,不过小伙多么卖力,45岁阿姨也很难怀上。

所以说女士在怀孕方面,年龄因素很重要,其实说白了就是卵子质量很重要。为什么年龄大的怀不上,说白了就是卵子质量不好了,或者没法排出合格的卵子了,当然就没法受孕。

因此大龄妈妈备孕其实就需要做一条,优化卵子即可。

当然其他比如作息规律,早睡早起,适当运动,加强营养,这些不用多说,对于大龄备孕的人来说,会自己格外讲究的。

需要强调的一点是,不要过渡吃素,该吃什么就吃什么,不管是为了身材减肥,或者受一些传统吃素身体碱性生儿子的误区干扰。总之不要过分的吃素,大S就是一直吃素怀不上,后来改了生活习惯才生了她儿子。

另外,放松心情,适当的释放压力。可选择一项自己喜欢的运动,每天适当的运动,能让人整个身心都精神百倍,人精神了,卵泡也会“精神”。

重点说就是卵泡问题。

怎么知道卵泡好不好

1排卵试纸测强阳时间够长,如果强阳时间特别短,很多时候卵泡也不太好。

2排卵期分泌物多,潮湿感强。白带拉丝长。粘液多,有明显白带

3B超检测

给当下大龄备孕二胎的妈妈一些建议

卵泡不太好怎么争取好孕呢。一般官方的说法卵子排出来可以存活48小时,受精机会大的是前24小时。但是感觉实际经验,对于大龄的人来说卵子排出后存活时间会更短,也就刚排的12个小时。

所以经常有大龄备孕的念叨怎么怀孕这么难,实际上,精子再多再好,卵子或者的那一小点时间没遇到精子,也不想成功受孕。

因此大龄备孕的不管备男孩女孩,都需要排卵前同房,才能提高受孕几率。先考虑受孕,再考虑男女问题。

要给精子留够爬进输卵管的时间,争取新鲜的卵子跟精子相遇。不但受孕几率大,而且男孩的几率也提高,同时将来孩子也会更聪明健康。

试想一下,如果一个奄奄一息的卵子跟精子结合,另一个是新鲜的生命力旺盛的卵子跟精子结合,两者形成的胚胎那个更好,更优良?卵子在等待的过程,逐渐衰竭,消耗的就是其本身。跟人一样,一个青年跟一个老人谁的能力更强,不言而喻。

给当下大龄备孕二胎的妈妈一些建议

那么重点的养卵计划该怎么做?

给几点建议

饮食调理,多吃豆类

每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。月经后五天开始吃,如果卵泡不好,可以多吃一次。因为这个汤本来是促进卵泡长大的,所以不用喝那么多,每次月经开始第五天就喝一次,如果监测卵泡足够大,不用喝第二次,如果卵泡发育不够大,可以喝多一次。每个周期重复。

多吃豆制品,黄豆,黑豆。黑豆确实对卵泡好,但是对于备孕的人来说,黑豆会提前或者错后排卵,对于检测排卵日有一定的影响。

还有可以选择大豆异黄酮,成品的大豆提取物。

适当运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、瑜伽,柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

调整情绪放松心情

据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。

实际上排卵就是激素控制的,激素是很受情绪影响的一个东西。包括多囊,其实我认为多囊根本不是病,大部分是心理因素引起的,后面再说吧。总之要学着放松心情,做个没心没肺的人。

下面是一段官方的对女性卵子发育调节忠告:

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病,利于卵巢发育。

除了以上所有的卵子计划,我加一点,如果有些姐妹确实年龄太大,而且很难有成熟的卵泡。除了做好卵子发育的各种工作后,如果有成熟卵泡该促排时候还是要促排,虽然都知道促排多了对身体不好,伤卵巢。但是有些确实没法自己自然受孕,但是有一个成熟的卵子又非常不容易,该促排时候就赶快让卵子促排一下,争取怀孕几率。

一般卵子发育不好,中医上多是宫寒肾虚,气血差这些引起的,因此很多怀孕的去看中医,配的中药其实都是利于肝肾,暖宫活血效果的。