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孕妇能吃泡菜吗,孕妇可以吃咸鸭蛋吗

admin 孕期饮食 2020-06-13 17:04:43 305 0

怀孕的时候,孕妇的饮食有很多禁忌。那孕妇能吃泡菜吗?孕妇可以吃咸鸭蛋吗?

泡菜是一种非常爽口的食物,很适合用来开胃和解腻。但是泡菜是腌制食品,所以孕妇不知道自己是否可以吃。那孕妇能吃泡菜吗?孕妇可以吃咸鸭蛋吗?一起来了解一下!

 孕妇能吃泡菜吗,孕妇可以吃咸鸭蛋吗  孕期饮食

孕妇能吃泡菜吗:

1.可以吃

孕妇在怀孕的时候,可以适当吃一点泡菜。泡菜能够缓解孕妇的孕吐反应,增加孕妇的食欲。而且泡菜中含有乳酸菌,能够抑制孕妇肠道中的一些毒素,帮助孕妇消化食物。与此同时,泡菜还可以防止孕妇便秘。

2.要适度

泡菜在腌制的时候,产生了亚硝酸物质,这些物质会对人体产生影响。如果体内的亚硝酸过多,会对胎儿的发育有害,同时还会有致癌的危险。因此怀孕的时候,孕妇吃泡菜套适度。最好吃自己泡的泡菜,更加健康。

孕妇可以吃咸鸭蛋吗:

1.最好不吃

虽然咸鸭蛋非常美味,但是孕妇最好不要吃。因为咸鸭蛋中含有大量的盐分,孕妇食用过多咸鸭蛋,会对身体产生危害。而且吃了咸鸭蛋之后,孕妇需要大量喝水,可能会导致高度水肿。此外,孕妇过多食用咸鸭蛋还容易引发妊娠高血压,于孕妇身体不利。

2.其他食物

怀孕的时候,孕妇绝对不要喝酒。酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素,因此孕妇不宜食用含有酒精成分的饮料和食物。孕妇也不宜吃各种腌制食品,比如腊肉等。因为腌制食物内含亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质,对孕妇的身体很不利。

除了食物上的注意事项外,孕妇在日常生活中也要注意。最好不要跑跑跳跳,或者是做激烈的运动、抗重量物体等,这些行为都会为胎儿产生影响。

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