首页 产后恢复正文

女性人工流产后允许吃红薯吗

红薯不是不可以在人工流产后食用,但需要注意食用量。过量食用红薯会造成体内泛酸。
 
1、有一种功能独特的维生素C被包含在红薯中,这种维C可以大大地提高机体对引起感冒等一些病毒的抵抗能力,对手术后恢复身体还是非常有益的。
 
2、然而经过油炸或烧烤处理的地瓜不宜食用,比如烤红薯或拔丝红薯。若新妈妈特别喜欢吃红薯,可以用红薯煮粥,红薯粥还是比较容易消化的。
 
3、在合理膳食方面,必须首先确保提供高质量的蛋白质、足够的维生素和无机盐,同时不准吃刺激性食物,如辣椒及辣椒酱等衍生食品,也不要吃螃蟹、河蚌等生性偏凉的食品。
 
 
注意事项如下:
 
不宜食用已经发芽的红薯,红薯长出嫩芽的时候,发芽的地方会形成大量的酶。酶是一种天然的生物催化剂,可以将储存的养分分解,并转化成促进红薯发芽的养分。在这种生物化学反应过程中,形成了一种被称之为龙葵碱的有毒物质,龙葵碱是一种具有溶血和粘膜刺激的作用的生物碱。
 
 
吃红薯对女性的好处
 
红薯汤有助于健美塑形
 
众所周知,未经加工的粗粮其食物纤维含量很高,食物纤维到达肠道后,肠道内对人体无用的废物能够被成功清理干净,有害物质也可以和废物一起被收集起来,然后被代谢出机体外。作为粗粮的典型代表之一,红薯膳食纤维含量也很高,而且维生素的含量非常高,可以在肠道产生新细胞,加快新陈代谢。
 
 
红薯对心脏有好处
 
红薯含有维生素C、维生素B6、钾、叶酸和β-胡萝卜素,这些营养成分能够帮助提前预防心血管疾病。钾元素能够使机体中细胞液体和电解质处于平衡状态,并确保人体血压和心脏功能正常。其余的四种营养元素各自具有功效,均有利于心脏的健康。
 
 
抗糖尿病
 
根据有关实验,在食用白皮红薯4个星期和6个星期后,患有糖尿病的肥胖大鼠,其血液中的胰岛素水平分别下降了26%和60%,还发现红薯能有效压制该大鼠进食葡萄糖后血糖水平的提高。实验最终得出结论,红薯在一定程度上能够起到抗糖尿病的作用。
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论