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秋季准妈进补,这些东西慎吃

  步入十一月份的季节,气候变得越来越寒冷,孕妇的四肢就会变得越来越冰凉。就孕妇自身原因来说,是由于温度调节系统产生了问题,外界的原因是孕妇缺少温暖,比如说老公的怀抱。

  到了秋天以后,很多季节性的食物开始新鲜上市,孕妇也会根据自己的身体来滋补食物。但是孕妇在秋季进补食物的时候,应该主要以滋养温润的食物为主,不要过多地选择燥性的食物,更不要盲目地补食物。以下列举的这些食物,是孕妇不能多吃的。

  1.葡萄不要吃太多

  虽然葡萄糖中有丰富的营养元素,但是里面也有许多的葡萄糖,入过多会导致孕妇妊娠糖尿病。妊娠糖尿病对于孕妇与胎儿健康来说,有着极其危险的影响,它不仅可能使胎儿的发育过快,严重地更会引起孕妇早产、流产的后果。

  2.不要补太多的甲鱼

  秋季是大闸蟹的上市期,很多家庭会在这个时候买大闸蟹回家,所以这时候孕妇也会跟着一起吃许多大闸蟹。但是大闸蟹、甲鱼等水产品,虽然滋补性好,但是两者都有着可以活血化瘀的功效,严重地就会导致孕妇流产。

  3.不要吃太多生肉

  生鱼片、生牡蛎等生的或者半生的海鲜,孕妇就尽量不要食用了。其次也不要经常去吃自助海鲜或者自助烧烤了,因为生肉和半生肉内有许多细菌与寄生虫。当这些寄生虫或者细菌进入孕妇的体内时,就会严重影响孕妇与胎儿的健康。所以最好要等食物完全熟透了以后再使用,即使连生鸡蛋也包括在内。

  4.不要食用大型鱼类

  孕妇最好不要摄入从河里与湖里的鱼,因为这些鱼内含有许多细菌与寄生虫,即使孕妇要食用,也一定不要超过300克。其次不要选择剑鱼、金枪鱼等大型鱼,务必挑选安全又无污染的鱼类食用。

  妈妈可以根据气候与自身的健康因素来选择进食的种类,要让自己吃得健康、科学与合理。

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