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缓解产后掉发小妙招

妇女怀孕之后,体内激素的分泌量大大增加,其作用对妊娠和胎儿的发育起着决定性的影响。雌激素、孕激素、催产素、生乳素等在联合作用下,可有效地调节改善母体在妊娠期间发生的各种生理变化,对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用,并促进乳腺发育等等。而妊娠期这些激素的联合作用亦会促进头发的生长,故孕期头发数量可增多,且富有光泽。然而,随着一朝分娩,体内诸多激素便会相应地大量减少,对头发的支持作用自然亦会降低,反馈性地使得头发营养供应减少,于是就发生了头发脱落的现象。
 
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发,脱发的部位大多在头部前1/3处。随着产妇内分泌的逐渐恢复,脱发现象一般会自行停止,6个月左右即可恢复正常。因此,产后脱发是正常的生理现象。
 
产后如何调理才能尽可能的留住更多秀发,促进新发的再生,不减少年轻妈妈的美丽呢?
 
1、选择合适的洗发水。选择营养洗发水可以保护头发,防止头发缠结和粗糙。洗发后,添加护发素,使头发更柔软,更容易梳理,还可以改善每次洗头时大量脱发的情况。
 
2、采用正确的洗发方式。每周洗发次数取决于个人的头发质量。洗头发时,指腹部轻轻按摩头皮,不要用力刮,以免拉下已经处于休息期的头发。双手接触头发时,不要过分用力搓擦头发,湿发比较脆弱容易受到损伤,如果能顺着头发自然下垂的姿势洗发则效果更好。
 
3、适当补充蛋白质。头发生长需要蛋白质供应,因为头发是由蛋白质和微量元素组成的。因此,新妈妈应该注意食物的摄入,除了日常营养平衡,还需要添加一些富含蛋白质和微量元素的食物,如乳制品、豆制品、鸡蛋、虾、鱼和花生。鱼、家禽、瘦猪肉等属酸性,虽然含有丰富的蛋白质,但是不能过量食用,会妨碍皮肤和头发的健美。
 
4、经常用木梳子梳头,或者用手指有节奏地按摩,可以促进头皮血液循环,加速新头发的生长。顺头发自然下垂方向梳理,先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发。产妇在分娩后的六个月内最好不要烫发。如果产后脱发严重,或半年左右脱发现象仍没有好转,则需要到医院检查治疗。
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