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收腹带是产后减肥的必备神器

分娩后应首先使用骨盆带,无论母亲是自然分娩还是剖腹产,她们的骨盆都会因为荷尔蒙的增加而变宽,为自然分娩做准备。
然而,研究发现女性荷尔蒙在分娩后42天内没有减少,骨盆仍然具有良好的可塑性。因此,在分娩后42天内及时对骨盆施加适度的外力可以有效地帮助骨盆恢复到分娩前的状态。
换句话说,与女性的腹部恢复不同,骨盆骨只能在一个月的这段时间内有效恢复。因此,自然分娩或剖腹产的母亲可以开始使用骨盆矫正带,只要她们在分娩后2或3天感觉良好。骨盆带与一般腹带的不同之处在于它用在较低的位置,其功能是对骨盆施加适度的向内压力,以促进骨盆尽快恢复。
我会教你如何正确使用腹带。自然分娩的母亲只有在怀孕后才能使用腹带。有些母亲认为自然分娩后腹部没有伤口,所以她可以立即使用腹带,但事实并非如此。分娩后,母亲腹部仍有许多溢出的血液、气体和其他体液,需要通过身体循环从体内自然排出。如果捆绑带使用得太早,只会限制体内的血液循环,不利于体内恶露的排出,不利于呼吸顺畅,也不利于器官的恢复。此外,腹带的早期使用也会对骨盆施加力,这可能会迫使仍然柔软的骨盆向外扩张,不利于骨盆的恢复。
因此,建议自然分娩的母亲在分娩后身体恢复良好后开始使用骨盆带,然后在分娩后1个月使用特殊的腹带来帮助塑形。腹带可以支撑产妇的腰和背部,收拢腰和背部,减轻腰部压力,防止内脏下垂。同时促进子宫收缩和骨盆返回。剖腹产后立即使用特殊的腹带进行剖腹产。剖腹产后侵入性手术会影响腹部脏器伤口的固定。术后立即使用剖腹产专用腹带固定伤口,促进伤口愈合,防止内脏脱垂。此时腹带的护理效果大于塑身效果,所以母亲在选择剖腹产腹带时,不仅要收紧尺寸,还要选择透气性好、佩戴舒适、能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度自由调节松紧的剖腹产专用腹带。同时,骨盆矫正带可以同时使用,帮助骨盆尽快恢复到产前大小。
无论是自然分娩还是剖腹产,母亲们都可以根据自己的需要在分娩后的6周至6个月内更换加强腹带。
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