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如何进行产后体重恢复

问题描述:产后体重已经回到产前,但是肚子还是很大,如何改善?母乳可以冷冻几个月。
回答1:减肥了,祝贺你!同时,我相信你照顾你的孩子一定很累了。今天的课上讨论了如何恢复你的体形。中立姿势是站着、抱着婴儿和保持中立姿势时保持体形的最简单方法。
回答2:产后腹部非常大,因为孩子出生了,但是腹部应该慢慢恢复。你好,最好不要停止使用腹带并进行适当的锻炼。
回答3:产后腹部对每个人都很常见。建议你平时控制饮食,适当锻炼,注意清淡饮食,而不是甜腻的食物
回答4:最好喝三个月内冷冻的母乳。腹部需要长时间修复。你可以穿上它并接受它。这将使你恢复得更快。
回答5:这是要锻炼身体。一定要坚持下去。婴儿能喝冷冻几个月的母乳吗?
回答6:产后身体恢复还需要一个过程,通常你可以多做仰卧起坐,这有利于身体恢复,注意清淡饮食,不要吃油炸食品和辛辣食品。挤出的母乳可以放入储奶袋中,标明奶量和日期,放入冰箱冷藏三到四个月。
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