首页 护理

护理

  • 舞蹈当运动 孕妈担忧有必要

    舞蹈当运动 孕妈担忧有必要

      很多女性都喜欢跳舞,跳舞对塑造体形是很有帮助的。对于孕妇来说,跳舞同样是一种安全的锻炼方式。它能帮助孕妇找到身体的重心,保持平衡。对于怀孕之前就经常跳舞的女性来说,在妊娠期是完全可以继续保持的。只是在妊娠期的不同阶段,要根据自己的限制性进行不同强度的舞蹈。   跳舞是一种安全的锻炼方式   在怀孕期间,跳舞是一种安全的锻炼方式,它能让你保持健康,同时也很有乐趣。大多数健康的女性,在整个妊娠期间都可以跳舞。只要注意一些小技巧,你就会拥有既安全又有益的体验。   在怀孕之前就经常跳舞的女性,在妊娠期的第一阶段是可以...

  • 怀孕之后常头晕 穿平底鞋防跌倒

    怀孕之后常头晕 穿平底鞋防跌倒

         如果你和其他的女性朋友一样,发现在怀孕后时常感觉自己走路不稳,而且比以前更加容易摔倒,那么这是一件值得担心的事,因为作为孕妈妈,你现在考虑的不仅仅是自己,还要考虑宝宝的安全。下面我们将为您讲述怀孕时的女性比平时更容易摔倒的原因,以及对宝宝是否有伤害的知识以缓解您的焦虑。   跌倒的原因   孕妈妈更易跌倒是有原因的。首先,孕妈妈的重心已经改变了,随着肚子一天天的变大,需要承受身前更多的重量,而且新的平衡点却没有使身体更加稳定,反而更加容易摔倒。其次,孕妈妈体内的激素的变化。有助于松弛机体的激素释放,同时...

  • 四维彩超 一把好坏参半的“双刃剑”

    四维彩超 一把好坏参半的“双刃剑”

      随着现代医学科技的发展,思维彩超已逐渐进入人们的视线。它不仅仅为医生的检查工作带来了方便,还使得家长对宝宝的接触更加的清晰。然而,很多人对思维彩超仍然感到很陌生,接下来,跟随小编来认识更多关于思维彩超的知识吧!   · 正面影响   1.为宝宝进行健康疾病排查   虽说普通的B超彩超等都能观察到宝宝的健康情况,但是也有一些状况是普通的机器无法检查到的。这个时候,思维彩超便能克服这样的缺点,使得医生更加清晰地从多方位的角度去观察到宝宝内部器官的活动以及身体的遗传性特征。   2.拉近宝宝跟家长的互动   相信很...

  • 准妈咪防晒 必须做到这些

    准妈咪防晒 必须做到这些

      在怀孕期间,你身体中的荷尔蒙发生了变化,所以你可能会注意到,你的皮肤变得非常敏感。在这个时候,你的皮肤会对紫外线过敏,所以一定要注意防晒。那么孕期怎么做,才能保护好皮肤呢?   1.使用防晒霜等产品   使用防晒霜和防晒乳,能够形成一层特殊的保护层,使你的皮肤免受紫外线的伤害。推荐使用广谱防晒霜,它能够很好地防护UVA和UVB(紫外线的两种类型)。通常情况下,你所使用的防晒霜的SPF值至少要15。   如果你需要长时间出门,高防晒指数的防晒霜可能更合适。出门之前,你需要提前30分钟涂防晒霜,会暴露在阳光下的皮...

  • 不幸自然流产,孕妈怎么补救

    不幸自然流产,孕妈怎么补救

      有很多妈妈得知自己怀孕之后,在日常生活中是加倍的小心,但是这其中有15%的妈妈在不知缘由的情况下,出现自然流产的情况。为什么在日常生活中异常小心的孕妈妈们会发生流产呢?小编就给各位妈妈们好好普及一些关于流产的知识,有需要的妈妈们一定要仔细阅读。   1.为什么会自然流产   专家指出,导致孕妈妈早起自然流产的因素有很多。有些孕妈妈会容易出现情绪骤变,过度的悲伤、惊吓、恐惧都会引起孕妈妈体内环境失调,促使子宫收缩,从而引发流产。   有些时候胎盘发育不良也会导致出现自然流产,因为胎儿在妈妈体内生长发育所需的营养物...

  • 好孕的一大秘诀:健康饮食安排上

    好孕的一大秘诀:健康饮食安排上

      尽管在怀孕期间,医生会建议孕妇健康饮食,但新的研究表明,大多数女性普遍都做不到这一点。研究者说,黑人女性、西班牙裔和受教育程度较低的女性尤其如此。同时研究人员指出,对孕妇来说,健康的饮食会降低肥胖、先兆子痫、胎儿低于正常体重和早产的风险。   丽萨来自匹兹堡大学公共卫生学院,是皮特医学院的产科、妇科和生殖科学副教授,她说:“与许多其他怀孕和出生风险因素不同,饮食是我们可以积极改善的。”   丽萨在一份大学新闻稿中提出:“虽然我们只有在和医生见面时,才会关注自己的营养摄入,但帮助女性做出健康饮食选择,可以通过社会...

1