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  • 孕妇补钙补鱼肝油有讲究,不能瞎补乱补

    孕妇补钙补鱼肝油有讲究,不能瞎补乱补

    怀孕就需要补鱼肝油和钙片吗  鱼肝油中带有维生素A和维生素D,常见来预防维生素A和维生素D缺乏症。在孕初期,准妈妈血液中的维生素A会减少,再加上孕吐反应会影响进餐,非常容易导致维生素A的欠缺。假如准妈妈的食欲一直不是非常好,适度进食鱼肝油是有利的,但并不是每一个准妈妈都得服用鱼肝油。假如饮食合理有效,进餐也正常,每日饮食中摄入的维生素A就够了。  有关钙片,最先要肯定是,每一个准妈妈都必须补钙。准妈妈耗费的钙量要远远超过平常人,当血钙不够时,胎宝宝会夺得孕妈妈骨骼中的钙质,造成腿抽筋,因而,只靠饮食中的钙是不足的。...

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