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产后恢复这些水果有奇效

  • 产后恢复这些水果有奇效

    产后恢复这些水果有奇效

    产后恢复期间产妇的营养很关键,一般除了肉制品等食补外,很多营养素还须从果蔬中摄取。大家都知道水果的营养丰富。但有些人认为,水果是生冷的食物,产妇怕着凉,所以有所禁忌。那么吃生冷的水果对身体有没有好处呢?实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产后恢复中产妇的身体健康,很有帮助作用。产妇应吃哪些水果呢?1、香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要...

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