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  • 吃货孕妈的烦恼 糖果能不能入口

    吃货孕妈的烦恼 糖果能不能入口

      在怀孕期间吃糖本身并不危险,但问题是,有很多含有大量精制糖的食物,比如说糖果、蛋糕、饼干和饮料,这些食物并没有很多的营养。如果你食用这些食物,而不是健康的食物的话,那么,胎儿成长所需要的营养元素可能会得不到满足。   遵循一般饮食   除非得到了医生的允许,否则的话,你都应该遵循一般的健康饮食,这些饮食一般都会包括胎儿成长所需要的维生素和其他的一些营养元素。美国怀孕协会建议孕妇最好都和她们的健康提供者她们有些怎样的特别的营养需求。通常,平衡的饮食包括给你和胎儿提供足够营养的主食。注意,在怀孕的第二和第三个月为了...

  • 拒绝五食物 胎宝更安康

    拒绝五食物 胎宝更安康

      一旦做了孕妈,女性们在生活中可就小心翼翼了起来,特别是对于吃上面特别讲究。确实,吃错东西对胎宝宝来说可是危机重重哦!接下来,育儿网就给大家列举五大孕期禁食品,供大家参考:   1.桂圆   虽然桂圆属于温性食物,而且对脾胃和心脏都有很好的呵护作用。但是孕妈妈往往身体呈现温热,再食用桂圆只会让身体更加不适,给胎宝宝造成伤害。   2.山楂   有些准妈妈胃口差,就想用山楂来开胃。小心哦,山楂可不是好东西,因为它具有活血化雨的效果,而且可以刺激子宫,造成子宫收缩,这样一来便会诱发流产。   3.大麦芽、燕麦   这...

  • 怀孕也能不忌口 零食吃起来

    怀孕也能不忌口 零食吃起来

      生活中除了各种正餐,也需要一些小零食,不仅满足口欲,还可以有幸福感。但是女性在孕期,饮食方面就得很注意,面对那些五花八门的零食,准妈妈忍的住吗?其实准妈妈们在孕期是可以吃一些的,吃一些健康的零食对胎儿生长发育也是有益的。下面就跟着小编一起看看,孕妇可以吃的健康零食。   1.奶制品   像一些牛奶、酸奶、奶酪、奶昔等等,孕妇可以经常换着花样来吃来满足好奇心。奶制品适合在早餐吃,牛奶每天喝三百到五百毫升即可。值得注意的是,孕妇应选择蛋白质含量高,糖、添加剂少的奶制品。奶中含有丰富的蛋白质和钙,对胎儿的骨骼发育非...

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