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产后饮食要慎重!这些水果放心吃!

  • 产后饮食要慎重!这些水果放心吃!

    产后饮食要慎重!这些水果放心吃!

    新手妈妈们在怀孕的时候或者分娩以后适合吃哪些水果呢?跟着小编一起来看看吧。  菠萝。菠萝外形美观,汁多味甜,含有大量果糖、有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分,具有清热解暑,生津止渴,开胃消食,利大小便的作用,是非常适合孕妈妈的热带水果。菠萝中含有“菠萝朊酶”的物质,它可以促进蛋白质的分解,进而溶解纤维蛋白和血凝块,消除炎症和水肿。  香蕉。香蕉营养价值高,它含有许多微量元素和维生素。孕妇吃香蕉不仅能增强免疫力,还能提高母乳质量,增强婴儿抵抗力。香蕉中富含丰富的钾和镁,是人体不可或缺的微量元素,可以有效镇定神经,...

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