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注意事项

  • 孕妈须知:孕期这样补水才科学

    孕妈须知:孕期这样补水才科学

      我们经常说要多喝水,因为喝水有很多益处,而孕妇也不例外。夏天到了,孕妈出汗多,喝水是个既方便又省事的补水方法。就像男友关心女朋友的万年梗“多喝水”,消暑的重点也是“多喝水”。不过,孕妈咪喝水消暑更有讲究,本文就来给各位孕妈们分享一份喝水指南。   ▍一天喝水时刻表参考   7:30 起床先喝250毫升的水,帮助肾脏及肝脏解毒;   9:00 早餐过后,先给自己一杯至少250毫升的水;   11:00 补充流失的水分,放松紧张的工作情绪;   12:50 午餐后半小时,喝一些水,加强身体的消化功能;   15:0...

  • 怀孕期间,摸肚子有方法!

    怀孕期间,摸肚子有方法!

      怀孕后,准妈妈们抚摸肚子和胎宝宝交流,是一件再正常不过的事情了。但是你知道吗,摸肚子也是有讲究的,方法不对还会影响胎宝宝健康哦!因此摸肚子需谨慎啊,接下来就让我们一起来了解一下,孕准妈妈到底怎样摸肚子才妥当呢?   1、不能频繁用力的摸肚子   在怀孕后期,准妈妈经常抚摸肚子会引起子宫收缩,容易导致早产。因此准妈妈们摸肚子时要谨慎了,首先不能经常摸肚子,再者不能太过用力,这两者都很容易对身体与胎儿造成伤害。因此宝妈们一定要减少摸肚子的次数,而且摸肚子的动作也要轻柔。   2、抚摸方法要正确   除了不能频繁用力...

  • 孕期洗头讲究多,孕妈们别大意

    孕期洗头讲究多,孕妈们别大意

      怀孕是人生一个浩大的工程,在这期间,妈妈们要面对许多问题,洗头就是其中一件。前期时因为腹部现象还未显露,很多事情做起来还算简单,然而时间的增长,宝宝们在成长,妈妈们压力也在增大。为了保护宝宝,很多事能不做便不做,可总有些不得不做的事,有时会让妈妈们相当苦恼。   孕期洗头流程   选一个合适的时间,晚上最好不要洗头,洗头时间最好是在中午,这个时间温度较为适宜,洗完后也较好打理。因身体不便,洗头频率保持在一周二至三次即可,夏季情况特殊,可酌情添减,不过不适宜太过频繁。   选择合适的水温,孕妇洗头水温要适宜,温度...

  • 到了孕晚期,如何洗澡才安全?

    到了孕晚期,如何洗澡才安全?

      孕妈妈们到了孕后期大腹便便,生活自理能力也会随之变差。尤其是孕期洗澡的时候,经常是事故的多发场合,因此孕妈妈们一定要小心待之。接下来就让我们一起来了解一下关于孕妈妈们应该注意的一些事项。   1.防滑   如果孕妈妈不小心摔倒,将是一件很严重的事,很有可能因摔倒导致流产等事件的发生。所以日常生活中要坚决杜绝孕妈妈们摔倒的可能,而浴室就是家中重点需要关注的地方。毕竟浴室潮气比较多,地面湿滑,正常人都很容易摔倒,更别说是孕妇了。我们可以在浴室中铺上防滑的垫子,当然垫子很容易脏,一定要定期清理,以免大量细菌滋生。再者...

  • 准妈日光浴 千万别晒过头

    准妈日光浴 千万别晒过头

      晒日光浴,把四肢晒成金黄色,会给你的身体在怀孕期间增添额外的光辉。还没有确切的证据能表明日光浴床在怀孕早期会对你的孩子造成伤害。然而,医学专家指出,日光浴床发出的热量有可能给腹中的胎儿带来脊髓畸形的风险。此外,日光浴床的紫外线会在怀孕期间加重孕妇皮肤的色素沉着。   1.日光浴床VS太阳   当你将自己暴露在阳光下、日光浴床上或者是太阳灯下时,你的皮肤开始晒黑。日光浴床产生的紫外线不同于太阳发出来的紫外线。当暴露于紫外线时,为了给你的肌肤一个“健康的”光芒,你的皮肤会产生大量的黑色素。然而,正确的晒黑的方法应...

  • 孕期前三个月风险大,准妈妈千万要小心!

    孕期前三个月风险大,准妈妈千万要小心!

      公交地铁上都设有爱心专座给有需要的人使用。但刚刚怀孕的准妈妈在使用时往往会引起别人的误解。近日,一个成都的准妈妈的在公交车上坐上了爱心专座,因为刚刚怀孕没有显怀,被人辱骂受尽了委屈!其实,准妈妈刚刚怀孕,胚胎正在快速成长,风险很大,要很小心才是!   1.胚胎正在迅速发育   在孕期的前三个月,胎儿从一个小小的细胞,慢慢长出胎芽、胎心和身体各个器官,有了人的基本形状。在这个时期准妈妈要及时补充营养,帮助宝宝更快更好的发育。饮食上,准妈妈要以清淡为主,多吃豆制品、水果、蔬菜和坚果,少吃油腻不易消化的食物。   2...

  • 4类夏季饮品 准妈要远离

    4类夏季饮品 准妈要远离

      怀孕期的女人身体在一定程度上会比之前脆弱,这个时候,就要注意了,有些之前觉得没有问题的饮料现在都有可能对自己和胎儿产生极大的危害。像碳酸饮料、含咖啡因的饮料、茶、冷饮都是孕妇不应该喝的。   1.碳酸饮料   碳酸饮料含有磷酸盐成分,当它移动到肠道的时候容易和身体里的铁融合变成不被人体所吸收的物质。如果孕妇大量饮用碳酸饮料,会不利于营养的吸收并且会造成缺铁性贫血。   2.含咖啡因的饮料   孕妇不宜饮用像啤酒、红酒、咖啡等含有咖啡因的饮料,这些饮料会使胎儿发育不健康。根据在动物身上的研究表明,咖啡因可能造成胎...

  • 准妈就餐完毕 这些事情做不得

    准妈就餐完毕 这些事情做不得

      有孕在身,大多数女士都会变的小心谨慎,然而,再细心的人也难免会犯错,再面面俱到的孕妈也会有一些细节照顾不到,比如说,就餐完毕后不能立刻做的几件事情,不少孕妇并没有留心到。   禁令一:饭后不可立即喝茶   平常人有饮茶的习惯并不是一件坏事,然而孕妇最好不要喝茶,尤其是在饭后。茶叶中的草酸可与钙、磷、铁等无机盐反应形成难容的草酸盐,而另一种物质单宁酸可与蛋白质进行反应,形成不易消化的物质。长此以往,孕妇不仅要面临消化问题,还会缺乏多种营养元素。   禁令二:饭后不可立即洗澡   在洗澡时,人体皮肤上的毛孔会迅速扩...

  • 孕妇在冬天需要哪四补

    孕妇在冬天需要哪四补

         在寒冷的冬季,孕妇需要进补,吸收大量的营养物质来帮助自己保暖,滋养身体,提高免疫力,身体抵抗力,预防冬季生病。那么在冬季里,孕妇需要进补哪些食物呢?这里就像妈妈们列举四大补,准妈妈们可以据此进补,调养身体。   在寒冷的冬季,人们需要吃很多的营养食物来帮助补充营养元素,帮助保暖,而对于孕妇来说,一个身子两个人,更需要进行食补,吃好喝好才能提高身体免疫力,避免在寒冷的天气里着凉生病,并且孕妇也需要食物来让自己和胎儿吸收营养,让孩子更加健康的成长。   1、保暖之物   在冬季里,孕妇们需要吃些驱寒保暖之物...

  • 准妈咪营养过剩是好事吗

    准妈咪营养过剩是好事吗

            随着现代家庭生育的子女越来越少,现代女性怀孕之后的营养摄入也就越来越全面,甚至到了营养过剩的状态。那准妈咪们营养过剩会不会给腹中的胎儿带来什么不良的影响呢?如果真的有,那又有哪些不良的影响,大家一起来了解一下吧!   1.叶酸过多小心叶酸中毒   女性怀孕前和怀孕后前三个月摄入适当的叶酸,有助于胎儿避免因神经管发育异常而所导致的胎儿疾病或畸形。女性每天摄入的量在400毫克左右是最合适的,对胎儿的健康发育能起到帮助。但如果女性摄入过多的叶酸,就可导致叶酸中毒,影响到胎儿对微量元素锌的正常摄取,从而导致...

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