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  • 备孕饮食,你需要注意哪些

    备孕饮食,你需要注意哪些

      越来越多的人注意到备孕期的重要性,打算生宝宝的准爸妈们从备孕期开始做好准备,除了作息习惯外,备孕期的饮食也同样需要注意,这也会影响到未来宝宝的健康。   1、避免辛辣   有人饮食清淡,也有人喜欢重口一点的食物。在备孕期间,饮食一定要注意,尽量避免吃辛辣的食物,无论你多喜欢。因为这类食物会影响到人体的消化功能,引起消化不良、胃痛便秘等问题,怀孕本身便会容易便秘,若是备孕期间就便秘的话,怀孕时便秘会更加严重。   2、腌制食品   腌制食品一般用的很多粗制的盐,里面含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质,这些有可能会产生有害...

  • 怀孕后,这些营养素都要补到位

    怀孕后,这些营养素都要补到位

      钙质是孕妈妈怀孕期间最为需要的营养之一,因为只有摄取了充足的钙质,胎儿的骨骼才能健康的发育,胎儿才能更好的成长。但是我们都知道,钙质只是孕妈妈在孕期期间需要补充的营养之一,所以孕妈妈也要补充其他的营养,那么胎儿健康的成长发育,那么除了钙质,孕妈妈还要补什么呢?   一、补铁   孕妈妈自从怀孕之后,她们的血液量明显的增加了,所以为了防止产生缺铁性贫血,孕妈妈需要补充充足的铁元素。而且,如果孕妈妈缺铁的话容易生病,因为缺铁导致孕妈妈免疫力下降,甚至造成早产的发生。   所以孕妈妈一定要补充充足的铁质,那么孕妈妈每...

  • 怀孕了 你收获的不仅仅是孩子

    怀孕了 你收获的不仅仅是孩子

      怀孕不仅会让女性感觉到高兴,同时还会让丈夫,公公和婆婆感觉到愉悦。那么除了高兴之外,怀孕会让孕妇收获其它的什么东西呢?下面就让我们来看看孕后收获的大喜事。小编现在为孕妇们盘点来了。   孕后收获一:和丈夫的关系进一步获得改善   无论女性和丈夫关系好还是不好,但是女性怀孕后,第一个高兴的可能就是自己的丈夫了。对于那些之前对女性冷落的丈夫,在女性怀孕后,可能就会对女性百依百顺,他们会了解孕妇的冷暖,会满足孕妇的饮食需求,把自己的老婆好好的保护起来,生怕孕妇会受到半点伤害。那些夫妻关系本来就好的两人,在女性怀孕后会...

  • 孕妈妈正确进补讲科学

    孕妈妈正确进补讲科学

         怀孕总是要长胖的。但是这些长出来的肉,究竟是长自己身上了,还是长到宝宝身上去了呢,这可是大有区别的。如果长在宝宝身上,那么宝宝的营养充足,而且妈妈们自己产后减肥也很容易。但是如果肉都是长在了妈妈身上,则减肥则会非常困难,而且宝宝还会出现营养不良的症状。那么,孕期如何正确进补呢?这可是一门大学问!   1、为什么有些准妈妈会出现只长肉不长胎的情况呢?   一般情况下,准妈妈在整个孕期大约要增重25斤左右。在怀孕早期大概要增重两公斤,在怀孕中期和晚期更增重大约五公斤。但是,这些重量,究竟有多少是长在宝宝身上...

  • 准妈咪营养过剩是好事吗

    准妈咪营养过剩是好事吗

            随着现代家庭生育的子女越来越少,现代女性怀孕之后的营养摄入也就越来越全面,甚至到了营养过剩的状态。那准妈咪们营养过剩会不会给腹中的胎儿带来什么不良的影响呢?如果真的有,那又有哪些不良的影响,大家一起来了解一下吧!   1.叶酸过多小心叶酸中毒   女性怀孕前和怀孕后前三个月摄入适当的叶酸,有助于胎儿避免因神经管发育异常而所导致的胎儿疾病或畸形。女性每天摄入的量在400毫克左右是最合适的,对胎儿的健康发育能起到帮助。但如果女性摄入过多的叶酸,就可导致叶酸中毒,影响到胎儿对微量元素锌的正常摄取,从而导致...

  • 产前筛查:前进还是后退?

    产前筛查:前进还是后退?

      随着科学技术的不断推进,医疗水平的日渐发展,当今各种产前筛查能够提前帮准父母们评估并判断胚胎的健康状况,包括是否患有基因及遗传性的疾病风险。但是,对于是否进行产前筛查的话题,专家们从正、反两方面的观点进行了阐述。   关于自闭症的产前筛查   这是一个非常敏感的话题,查与不查-辩论双方的论点都慷慨激昂。   关于科学现状,对于这方面的关注也显得尤为必要且有效。对于仅仅基于性别而“扫描”母体内的胚胎是否患有自闭症状,属于相对“钝”的技术。孩子的自闭症可能由于各类基因元素所导致,同时也可能与环境因素有关。同时,甚至...

  • 舞蹈当运动 孕妈担忧有必要

    舞蹈当运动 孕妈担忧有必要

      很多女性都喜欢跳舞,跳舞对塑造体形是很有帮助的。对于孕妇来说,跳舞同样是一种安全的锻炼方式。它能帮助孕妇找到身体的重心,保持平衡。对于怀孕之前就经常跳舞的女性来说,在妊娠期是完全可以继续保持的。只是在妊娠期的不同阶段,要根据自己的限制性进行不同强度的舞蹈。   跳舞是一种安全的锻炼方式   在怀孕期间,跳舞是一种安全的锻炼方式,它能让你保持健康,同时也很有乐趣。大多数健康的女性,在整个妊娠期间都可以跳舞。只要注意一些小技巧,你就会拥有既安全又有益的体验。   在怀孕之前就经常跳舞的女性,在妊娠期的第一阶段是可以...

  • 妊娠期骑马 高风险不容忽视

    妊娠期骑马 高风险不容忽视

      你是一个喜欢骑马的人吗?如果是的话,你可能就会想知道,在妊娠期孕妇是否可以骑马。对于一般人来说,骑马是一项有益健康的活动。但是,对于处在妊娠期的孕妇们来说,恐怕就得暂时告别这项活动了。因为骑马会让孕妇感到不舒适,上下碰撞也会给胎儿带来不适。此外,骑马还有可能发生事故。   妊娠期最好不要骑马   如果你很爱骑马,而且又是一个很有经验的骑马者,那么你可能会想知道,在自己怀孕期间是否能够骑马。大多数的医生,甚至是一些很有经验的旗手,都建议在妊娠期间最好不要骑马。在妊娠期骑马有这样一个事实:对于怀孕期间的你和你肚子里...

  • 保胎药莫乱用 吃太多易出事儿

    保胎药莫乱用 吃太多易出事儿

      体内激素水平不平衡,或者有习惯性流产史的孕妇,就容易出现流产现象,因此,很多孕妇就会选择在孕早期适当服用一些保胎药。可是,保胎药的类型非常多,如果孕妇随便滥用,那么对孕妇和胎儿的危害性可能更大。下边让我们一起来了解各种不同保胎药的用法吧。   1.黄体酮   黄体酮是常见的保胎药之一,通过深层肌肉注射来对付孕早期孕妇体内缺乏黄体酮的问题。 黄体酮使用过量可能会增加胎儿发育畸形的概率,还会导致胎儿性腺发育和外生殖器官异常,此外,也会导致孕妇的子宫收缩受到抑制,从而引发“过期流产”,因此,建议孕妇使用黄体酮时一定...

  • 怀孕期间 别被“生活常识”所误导

    怀孕期间 别被“生活常识”所误导

      现如今,很多孕妇都会被太多建议和选择左右,在干扰之下,很多事情无法做出正确的判断。生孩子是人生大事,很多决定我们都需要慎重又慎重,不要被一些“生活常识”误导。对于有些选择和建议,妈妈们要学会拒绝。   1.流行并不意味着适合   现在,剖腹产越来越成为孕妇生产方式的选择,尤其是在大的流行趋势之下。在孕期上班的妈妈越来越少,因为她们害怕自己被称作是自私的妈妈,整天朝九晚五,没有让宝宝得到充分的照顾。但是,事实上,孕妇需要做的是,拥有自己的判断,而不是人云亦云,盲目从众。是否选择剖腹产:需要综合胎位的因素、多胞胎...