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月子期产妇饮食的注意事项

  • 月子期产妇饮食的注意事项

    月子期产妇饮食的注意事项

    产后调养影响着产妇日后的健康,“坐月子”这段时间对产妇十分重要。怀孕后体内激素变化会使关节和体内器官变得松弛,产后为了尽快复原要注意营养摄入,让我们先来了解一下分娩后产后调养的原则吧。    要满足月子里产妇营养的需求量,饮食方法是很重要的,一般要注意以下几点:    1、少吃多餐:由于产妇刚生完宝宝,胃肠功能减弱,蠕动减慢,如果一次进食过多会增加胃肠负担,从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每天餐次应在5—6次为宜。    2、咸淡适宜:一般认为,月子里的饮食要清淡,不放盐或少放盐,此种观点是不正确的。从科学的角度上讲...

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