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  • 育网提醒!准妈吃太多 肝脏受不了

    育网提醒!准妈吃太多 肝脏受不了

      在孕期,人们总是认为孕妇需要多吃,甚至有人觉得要吃两人份才能满足孩子的需求,胎儿才会发育的更好。但是殊不知,这样吃下去可能会导致孕妇出现脂肪肝的问题,而一旦出现急性肝昏迷的问题,那么危害将是非常严重的。   1.什么是脂肪肝   脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积,进而导致肝病变的病症,严重者病情凶险,危害健康。一般来说,脂肪肝分为肥胖型,酒精型,减肥型,以及营养不良型几种,其中肥胖型是常见的。如果是在孕期出现脂肪肝,那么几乎都是肥胖型导致,这恰恰是由于孕期准妈妈拼命吃所致。因此孕期的妈妈们要需要小心饮食,可以少吃多...

  • 孕期睡姿全解析 怀孕的都好好看

    孕期睡姿全解析 怀孕的都好好看

      怀孕后睡觉就成了准妈妈们头疼的一件大事,尤其是当怀孕处于后期时,孕妇的睡姿直接关系到宝宝的健康与生命。如果孕妇采取左侧卧的方式睡觉,就能够减少因为压迫引起的胎儿供血不足以及其他可能出现的健康问题。   1.左侧卧是最佳姿势   孕妇常常抱怨自己睡眠一塌糊涂,干扰孕妇睡眠质量的因素有很多种,但是不科学的睡眠姿势也会引发睡眠质量变差。对于孕妇来说,靠左侧卧是最有利的睡觉姿势,而且有利于孕妇入睡。也许大家会质疑,我们通常都说心脏在左边,所以往往建议大家靠右侧卧睡觉,这样会减少压迫心脏,可是孕妇为什么要反过来呢?  ...

  • 准妈和孩子的饮食禁忌:螃蟹是大忌

    准妈和孩子的饮食禁忌:螃蟹是大忌

      怀孕期间食物一定要选择好,就比如准妈妈是不可以吃螃蟹的,因为这种食物可能对孕妇和胎儿的生命健康安全可能构成危害。此外对于小孩子而言,螃蟹也要慎吃。那么为什么不建议孕妇和孩子吃螃蟹呢?   一、慎吃螃蟹的原因   螃蟹中残留有多氯联苯、戴奥辛、镉等环境荷尔蒙,而环境荷尔蒙会影响生物体的内分泌表现,从而引发癌症。孕妇吃了螃蟹之类残留有环境荷尔蒙的海鲜或肉类食物,那么就可能会导致不孕,或者影响胚胎的正常发育,使不孕率、流产率、胎儿畸形率大大提高。而小孩身体各部位机能发育尚未成熟,就可能会影响到孩子的器官发育,也可能...

  • 鱼油会让baby更聪明?未必!

    鱼油会让baby更聪明?未必!

      许多妇女在怀孕期间,会在医生的见一下,服用鱼油补充剂。这种物质一直被认为是促进婴儿的认知发展的好帮手。但根据一项新的研究表明,鱼油中的主要成分DHA(二十二碳六烯酸),实际上是并没有什么帮助。   1.以前的研究   在这一领域的研究表明,在怀孕期间可以食用一些鱼油,以避免产后抑郁症,以及促进婴儿的认知发展。然而,根据美国医学会杂志上发表的研究报告,服用这些补充剂的女性和那些不经历产后抑郁的女性一样,她们的孩子们的思维似乎并没什么优势。   2.自相矛盾的原因   谢丽尔西普莉亚尼是医学博士,婴儿专家和医学教授...

  • 孕妈肚皮一哆嗦,原来是BB在害怕

    孕妈肚皮一哆嗦,原来是BB在害怕

      很多孕妈认为宝宝只有在出生之后才会跟自己打招呼,其实并不是哦~事实上,如果孕妈有这几种感觉,说明宝宝是在跟你打招呼。   1.肚皮出现规律性的跳动   怀孕7个月前后时,孕妈有时候会感觉到自己的肚皮每隔两秒钟就跳动一下,整个过程持续大概4分钟左右。很多孕妈认为这是胎动,其实并不是。宝宝这是在打嗝,出现此种情况是因为其吞咽羊水时刺激到了膈肌。   宝宝不停吞咽羊水,主要是为了让自己的肺泡快快长大,为出生积极做准备,同时也是在告诉妈妈自己在努力成长呢~   2.胎动变得频繁   虽然在妈妈肚子里面,但是胎宝宝却不是...

  • 有喜了,你需要哪些营养?

    有喜了,你需要哪些营养?

      怀孕期间,你会经历许多因为荷尔蒙引起的身体变化。在这段时间,为了确保自身健康和宝宝生长发育需要,请全面、均衡摄入各种营养。   1.补充各种营养素   在怀孕期间,你的营养需求增加了,再加上同会需要消耗更多的营养素。因此,你需要摄取更多的营养素维持你和宝宝的健康。微量营养素是膳食成分,如维生素和矿物质,仅需少量。宏量营养素用以提供热量或能量,包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。大多数孕妇可以通过选择含有多种健康食品的饮食来满足这些日益增长的营养需求。事实上,所有的膳食都应该包括至少三种不同的食物。   例如:   谷...

  • 请问,你在孕中期吃得好吗?

    请问,你在孕中期吃得好吗?

      当你怀孕时,一个健康、均衡的饮食是你能为自己和孩子做的最重要的事情之一。你吃的食物是你宝宝的主要营养来源,所以吃富含营养的食物是很重要的。适当的营养可以帮助促进宝宝的成长和发育。   在怀孕中期吃什么?   健康饮食每天应补充:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养和大量的水;   每餐应该包括至少三种不同的食物。   在你怀孕的第二个阶段,吃富含钙、镁和维生素d的食物尤为重要,这些营养会帮助宝宝长出强壮的骨骼和牙齿。食用含有欧米伽-3油脂的食物也是有益的,这对宝宝的大脑发育至关重要。含有一种或多种营养...

  • 孕期时,这些食物可以适当多吃点

    孕期时,这些食物可以适当多吃点

      日常要我们要注意饮食均衡、全面,孕妈更应如此,这样胎儿的健康才能有所保障哦~   促进胎儿健康发展,孕妇多吃这些食物   1.富含钙、铁、锌元素食物   孕妈一旦缺少钙铁锌,影响自身健康同时也会影响胎儿发育。因此,孕期孕妈需要多吃富含钙铁锌元素的食物,比如我们经常说的胡萝卜、动物肝脏、芝麻、小虾皮、海带、瘦肉、蛋黄、牡蛎等。   2.富含维生素A、C的食物:   西兰花、青椒、苦瓜、腰果、胡萝卜、鲜枣、草莓、猕猴桃、动物肝脏等富含维生素A、C的食物。孕妈适当多吃些,对自身胎儿发育很有利。   促进胎儿智力发育,...

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